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質問「身長がヤバイです。」

質問内容

#4815　身長がヤバイです。　　[ 個人-身長 ]	2007/06/30 23:01
質問者：syosinsya 　\|　その他　\| 男性 \|10歳
今中１で148ぐらいしかないんですけどどうやったら伸びますか？一応牛乳一日3杯はのんでいるのですがカルシウムのとりすぎもよくないとか聞いたことあるし；アドバイスお願いします！

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回答

回答#9779	2007/07/01 08:50
回答者：ミニー　 \| フォワード／センター \| 145～150cm \|　女性 \|　100歳
大丈夫です。私も中１で１４７㌢しかありません。私もカルシウムのとりすぎはよくないと聞いたことがあります。では、寝不足をせずに毎日はやくねて睡眠時間をふやしてみてはどうでしょうか？

回答#9780	2007/07/01 09:56
回答者：y19　 \| ガード／フォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　13歳
残念ながら身長は遺伝子によって決まってしまいます…でも規則正しい生活（食事バランス、睡眠時間、運動量など）を続ければ、遺伝子によって決まった身長＋４～８ｃｍ変わるそうです。それにただ単に成長期が来てないだけかも知れませんし、まだまだ伸びる可能性は十分あると思いますよ。

回答#9782	2007/07/01 13:58
回答者：syosinsya　 \| その他 \| 140～145cm \|　男性 \|　10歳
朝起きてすぐに日光を浴びながら牛乳を飲むとカルシウムの吸収率があがるとか寝る前に牛乳を飲むといいとか聞いた事あるんですけど本当でしょうか？

回答#9783	2007/07/01 17:06
回答者：ＰＧ希望　 \| シューティングガード \| 160～165cm \|　男性 \|　14歳
大丈夫ですよ！僕もまったく同じでした。でも、バスケやってると自然にある程度はのびますよ。のびなくても、そのうちのびると信じて頑張ってください。伸ばし方は、牛乳を朝昼夕飲んで、しっかり運動、それからすいみんです！！

回答#9795	2007/07/01 21:04
回答者：syosinsya　 \| その他 \| 140～145cm \|　男性 \|　10歳
わかりました！毎日がんばってみます！

回答#9797	2007/07/01 22:18
回答者：CRESCNT　 \| シューティングガード \| 175～180cm \|　男性 \|　19歳
知ってますか？身長は遺伝よりも後天的なもので伸びる要素がおおきいんですよ要素としては関節や食生活、睡眠時間とかがありますが成長ホルモンをうってもらうとか

回答#9843	2007/07/04 00:11
回答者：桜蒔　 \| ガード／フォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　15歳
あの、俺が中１のとき138ｃｍくらいでしたけど(笑今は162cmくらいです！(まだ小さい；；

回答#9844	2007/07/04 00:20
回答者：KREVA　 \| センター \| 175～180cm \|　男性 \|　13歳
残念ながら　遺伝子で決まるわけではない。 DNAは一人一人オリジナル　なので親がデカイからって　息子もデカイわけではない。本当にデカクなりたいなら　学校を休んででも寝る事。睡眠をとって普通の食事を採れば　　誰でもでかくなれる。

お返事#4585	2007/07/04 22:09
質問者： syosinsya
これから毎日よくねます!
回答#9884	2007/07/06 15:42
回答者：No１パワーフォワード　 \| パワーフォワード \| 165～170cm \|　男性 \|　14歳
学校休んでまで寝るのはどうかと思いますが肉、卵、魚、大豆などたんぱく質を多く採って毎日部活をしてよく寝ればOKだと思います。

回答#9920	2007/07/08 19:00
回答者：リバウンド王を夢みる中学生　 \| パワーフォワード \| 165～170cm \|　男性 \|　13歳
すいません。俺も聞きたいｺﾄがあるんですが牛乳って飲んでも効果がないものなんでしょうか？だとしたら飲んでも太るだけですかね(-_-;)

回答#9921	2007/07/08 19:47
回答者：hukku　 \| ポイントガード \| 155～160cm \|　男性 \|　15歳
桜蒔さんと同じです。中一１３９で今は１６１です。ちっちゃいですけど任されたポジションはとても楽しいと感じています。

回答#9964	2007/07/10 00:41
回答者：あかる　 \| フォワード／センター \| 180～185cm \|　男性 \|　15歳
前何かで見たんですけど、牛乳は骨を丈夫にするだけで「伸ばす」のは別だそうです。細かく言えば間接付近の軟骨が伸びてからカルシウムが骨をかためるらしいです。逆に飲みすぎるとその軟骨が早く固まってしまい、骨が伸にくくなりますん。なので適度に飲むことが大切だと思います。軟骨はたんぱく質をつるといいそうです。肉・魚・卵ですね。これもとり過ぎるのはよくないとは思いますが、成長期は多めにとったほうがいいと思います。それと寝る事も大切です。寝てる間に成長ホルモンが出るそうです。いつもより早めに寝ていつもどおりに起きればいいと思います。あと、聞いたことがあるんですが太陽にあたるのもいいらしいですよ。あとはストレッチなどで体をよく伸ばすことも効果的ですよ。僕の場合は小さい頃からよく食べてよく寝てました。親に怒られるくらい食べて寝てましたよ。（笑そのため今では結構高くなりました。あと遺伝とも聞いたことがありますが、僕の家系で身長がずば抜けて高い人がいませんでした。親にも誰に似たんや？とも言われます。だからあきらめずに頑張ってください！

回答#9983	2007/07/11 19:48
回答者：翔＝S.G　 \| シューティングガード \| 150～155cm \|　男性 \|　12歳
僕も１５４です。中学にはいって２ヶ月で３センチ伸びました。まだ成長期がきてないんだとおもいますよ！僕は中途半端に大きいより小さいなら小さいほうがいいと思いますよ。大きくなるにはよく寝ることがいいんですよ！カルシウムを取るときは、たんぱく質と一緒に摂取すると効果的です。あと１０までに熟睡するようにしましょう寝る前に牛乳とるとよいですよ＾＾

回答#9984	2007/07/11 19:51
回答者：翔＝S.G　 \| シューティングガード \| 150～155cm \|　男性 \|　12歳
すみません上の１０は１０時のことです。たんぱく質は軟骨を伸ばします。でカルシウムで固めてしまえばよいということです＾＾

回答#9997	2007/07/12 19:48
回答者：みかんファン　 \| ポイントガード \| 150～155cm \|　男性 \|　13歳
遺伝は２０％くらいしか影響がないらしいですよ。だから気にせず頑張ってください

回答#10020	2007/07/13 20:47
回答者：チアキ　 \| スモールフォワード \| 185～190cm \|　男性 \|　19歳
オレは中1のときは150だった。　　でも今は20歳で187,4ｃｍになった。まだ中1なら伸びるよ　　魚と肉食って、牛乳飲んで、運動して、11時までに寝たらいい！　　　　その方法でむっちゃ伸びた

回答#10027	2007/07/13 21:27
回答者：Mr.リバウンド魂　 \| パワーフォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　13歳
身長は親の遺伝子ではないという説も結構ありますよ！だから諦めないでしっかりとした食事、運動、睡眠などを取ったら良いと思いますよ！俺中２で同じ部員で中２で１５０㎝がいて「今身長が伸びてる！」って喜んでいますよ！

回答#10034	2007/07/14 10:04
回答者：みかんファン　 \| ポイントガード \| 150～155cm \|　男性 \|　13歳
ごめんなさい。やっぱり３５％でした。それでも高い数字じゃないので頑張ってください

回答#10044	2007/07/14 17:58
回答者：まくた　 \| フォワード／センター \| 160～165cm \|　男性 \|　14歳
あまりお勧めしませんが、ちょう運動しまくってオスグットになればどうかと・・・でも足痛くなるからやめといたほうが・・・

回答#10060	2007/07/14 23:57
回答者：タマゴ　 \| センター \| 165～170cm \|　男性 \|　14歳
たくさん寝て、たくさん食べて、たくさんバスケをすれば伸びると思います！

回答#10067	2007/07/15 12:14
回答者：リバウンド王を夢みる中学生　 \| パワーフォワード \| 165～170cm \|　男性 \|　13歳
やっぱり、たんぱく質をとるｺﾄが一番なんでしょうかね～。　この身長でセンターやらされそうなんで、今ものすごく身長がほしいです。(>_<)

回答#10070	2007/07/15 17:30
回答者：kuraud　 \| センター \| 170～175cm \|　男性 \|　14歳
カルシウムの取りすぎはダメです。カルシウムは主に骨や歯などを硬化する物質です。身長は、骨と骨をくっ付けている部分が発達して骨を伸ばして大きくなります。それを手助けする物質が、【タンパク質】で、決して【カルシウム】で背が伸びることはほぼ100%無いです。だから、身長が伸びる前に骨を堅くしちゃうと、背が伸びません。まぁイチバンいいのはキチンとした食事、生活、睡眠をとることですネ。

回答#10072	2007/07/15 18:20
回答者：☆さぁき☆　 \| ポイントガード \| 145～150cm \|　女性 \|　14歳
大丈夫ですよ！！私ゎ㊥１のとき、１４３くらいしかぁりませんでしたから(藁でも、今㊥２で、１５０まで伸びました！！(まだ小さいけど) 伸びつづけてます！！だから、成長期なので、伸びますよ！でも、遺伝的なモノもぁるので、ハッキリとゎいえませんが・・・ぁと、カルシウムのとりすぎゎＮＧらしいです！

回答#10110	2007/07/16 12:25
回答者：ナッシュくん　 \| ガード／フォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　13歳
マシュマロを食べましょう! マシュマロの中に入っているコラーゲンが、間接に効くとか何とか・・・どういう効果か良くわかりませんが、僕はそれで二ヶ月で5cm位伸びました!! 後はたっぷり寝ましょう!!

回答#10139	2007/07/17 22:53
回答者：チビC　 \| パワーフォワード \| 175～180cm \|　男性 \|　17歳
えっとカルシウム摂取＝背が伸びるまちがいじゃないですけどカルシウムは骨を作るのに必要な成分みたいなものなので伸びるという作用はあまりないんですね。あ、でも牛乳のんで練習しまくればガタイがよくなりやすいですよ。

回答#10248	2007/07/21 23:16
回答者：ベスドラ　 \| シューティングガード \| 155～160cm \|　男性 \|　14歳
俺も身長低いからカルシウムを摂ってんだけど、やっぱりカルシウムは絶対必要だよ！！これからもそれを続けてね＾＾あとたんぱく質をいっぱい摂った方がいいと思うよ！！まぁ共にがんばろう＾＾

回答#10297	2007/07/23 20:34
回答者：n283　 \| ガード／フォワード \| 165～170cm \|　男性 \|　15歳
皆さん、よく勘違いされていられるようですが身長を伸ばすのはカルシウムではなく【タンパク質】です。カルシウムは骨を丈夫にするものであって伸ばすものではありません。牛乳はタンパク質も豊富に含まれているので良いと思いますが、脂肪分が多いので太る心配性があるかもしれません。身長を伸ばしたいのであれば、【納豆】【チーズ】【ヨーグルト】【肉】etc・・・がよいと思われます。【セノビック】は効くらしいですが、体に悪いと気がしてなりません。

回答#10316	2007/07/24 18:06
回答者：Y/H　 \| ガード／フォワード \| 145～150cm \|　女性 \|　12歳
大丈夫です＾＾私達の学校の男バスのCTPは138センチしかありません。それに男の子はこれから伸びると思います。

回答#10368	2007/07/27 00:53
回答者：taketake　 \| フォワード／センター \| 175～180cm \|　男性 \|　15歳
やっぱりたんぱく質（肉など）を沢山摂ってカルシウム（syosinsyaさんは十分）を摂ると身長が伸びます。もちろん睡眠もしっかり取る事事が大切です。

回答#10411	2007/07/28 14:54
回答者：シマケン　 \| ガード／フォワード \| 155～160cm \|　男性 \|　20歳
中一の身長関係なし！大きい人は、みんな高校で伸びたということをよく聞きます。逆に中一のとき大きくても、あまり伸びずに１７０ｃｍ台でとまる人も自分の知り合いにいました。

回答#10470	2007/07/30 16:52
回答者：◆傑◇　 \| シューティングガード \| 155～160cm \|　女性 \|　13歳
大丈夫ですょ♪” 自分ゎガキ（今もガキゃけど）のﾄｷから背が高ぃ方ですけど、バスケでゎ低ぃ方なんで。睡眠をよくとるｺﾄが大事です！！！！時間があったら寝ましょう！藁

回答#10627	2007/08/03 22:24
回答者：宮城　 \| ガード／フォワード \| 155～160cm \|　男性 \|　14歳
まだ良い方だよ……俺なんか入学当時１３９しかなかったよ

回答#10664	2007/08/04 15:40
回答者：SANGAN　 \| スモールフォワード \| 160～165cm \|　男性 \|　13歳
逆にその低さをうまく使ったプレーができるんじゃないかな？ ↑のほうでｵｽｸﾞｯﾄのことがでてきたけれどｵｽｸﾞｯﾄは絶対だめだよ；；いちお俺両足ｵｽｸﾞｯﾄだから試合中とかクソ痛いから＾＾；

回答#10842	2007/08/07 20:12
回答者：マッチョ　 \| センター \| 170～175cm \|　男性 \|　14歳
俺は今中２で１７１㎝ありますが、中１の頃と全く変わりません入学した頃は１７１．５だッタンスよ…全く伸びてない…

回答#10947	2007/08/09 14:47
回答者：ちぃぼ　 \| ガード／フォワード \| 150～155cm \|　女性 \|　13歳
私なんか､㊥02で､ﾊﾞｽｹやってるのに153㌢しかないんですよ!! 身長が全てというわけぢぁ､無いとおもいますょ｡身長を伸ばすためには､たんぱく質も摂るとgood!!だそうです｡ぁとは､寝る｡｡｡長くなってすいません***

回答#10948	2007/08/09 14:49
回答者：ちぃぼ　 \| ガード／フォワード \| 150～155cm \|　女性 \|　13歳
私なんか､㊥02で､ﾊﾞｽｹやってるのに153㌢しかないんですよ!! 身長が全てというわけぢぁ､無いとおもいますょ｡身長を伸ばすためには､たんぱく質も摂るとgood!!だそうです｡ぁとは､寝る｡｡｡長くなってすいません***

回答#11268	2007/08/23 20:39
回答者：かなえ　 \| ポイントガード \| 145～150cm \|　女性 \|　13歳
大丈夫ですよ！うちなんか中一の時は・・・・１３７でしたから！最近も成長が止まりつつ・・・ｗ中２なのに、まだ１５０いってませんからｗえと、そんなに気にすることは無いと思いますよ！そんなに気になるならバナナクレープをどうぞ。どっかの掲示板に書いてありました。お試しどうぞ～こんなんでしたが、役にたてたでしょうか。