質問 「ガードの腕力」

最近、高校生の先輩（ちなみにキャプテン）にアドバイスをもらったのですが、
「速攻のパスが出せるといいかな。あと、見えてるのにパスが届かないってことがあるからもう少し力がるといいかな」
といわれました。
そのため、腕力をつけるため腕立てを毎日やっているのですが・・・・・・
他に何か効果的な方法はありますか？

こんばんわ。ボールを速く遠くへ飛ばすのは腕力だけではない、かと思います。「肘を充分に引いて肩甲骨周辺の力→腕を伸ばす力→手首（スナップ）」の「力の連携」をマスターすると、今実施している腕立ての効果が一段とでる、かと思います。

ありがとうございます。意識してやっていこうと思います。
やっぱり基礎的な筋肉は腕立てでつくんでようか・・・・・？

パスは腕力だけでは良いパスはできませんよ。下半身もしっかりと使ってパスをしないと良いパスはできません。あと腕立てでも腕力はつくと思いますよ！でもあんまし筋トレはしない方が良いと思います。

スナップを効かせるようにするとロングパスだけでなくショートパスやシュートにも役立ちます。お風呂とかで手首を固定させて手首を振るのを片方50回くらいを毎日やると１週間くらいで実感できると思います。

多分下半身の体重移動ができてないんだと思いますｗ
腕立て毎日ゎすごぃですネ！！

みなさんありがとうございます!!
つまり、腕だけで無理矢理ってのはあまりよくないんですね・・・・
これから、手首や下半身など他の部分も意識してみたいと思います。