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質問 「足のが・・・」

質問内容

#4940　足のが・・・　　[ ポジション別-センター ] 2007/07/15 22:44
質問者：リバウンド王を夢みる中学生 　|　パワーフォワード　| 男性 |13歳


試合などでリバウンドやダッシュをしていると、体力より足のほうが先にダメになってしまうんですが、何か対策みたいなものはありませんか？教えていただけたらありがたいです。m(_　_)m
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回答

回答#10591 2007/08/03 09:20
回答者：bump　 | ガード／フォワード | 165～170cm |　 男性 |　14歳

体力がないヵラ足がダメになるんじゃなぃですヵ？
疲れない対策は下を向かないことと（気管の通りが悪いヵラ。）走り込みじゃなぃですか！？
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お返事#4887 2007/08/04 15:37
質問者： リバウンド王を夢みる中学生

やはり体力ですか・・・
　これからがんばって体力つけます！

回答#10794 2007/08/07 00:13
回答者：マッチョ　 | センター | 170～175cm |　 男性 |　14歳

毎日走ってれば大丈夫になると思いますよ…
（自分もそうだったので）
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回答#10798 2007/08/07 01:03
回答者：CRESCNT　 | シューティングガード | 175～180cm |　 男性 |　19歳

筋肉疲労と肺活量の問題なら
軽いバッシュでならしていくのもありですが

足が動かないなら
筋肉疲労ならストレッチ等を入念にしないと怪我の元ですね
肺活量の問題なら深呼吸とダッシュを繰り返して血中の酸素を入れ替える
声だしをして肺を鍛える等がありますが
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お返事#4948 2007/08/07 10:54
質問者： リバウンド王を夢みる中学生

軽いバッシュですか。今、履いているのがエアズームブレイブというバッシュなのですが、これがおもいんですかね
(-_-;)
　声だしは、いつも練習でチームの中で一番声を出すつもりでやっています。だから、これからも続けていこうと思っています。
　お答えありがとうございましたm(_　_)m

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