質問「身長を伸ばす！」

質問内容

#5026　身長を伸ばす！　　[ 個人-身長 ]	2007/07/27 17:14
質問者：ガキ　\|　その他　\| 男性 \|12歳
身長を伸ばしたいんですが、睡眠はしっかりとれてるとおもうんですが食事が何をとればいいのかわからないんですけど… なにを、食べれば身長が伸びますか？教えてください！

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回答

回答#10380	2007/07/27 18:07
回答者：LEO　 \| その他 \| 175～180cm \|　男性 \|　14歳
よく寝ること・・・ですかね？これは、科学的にも証明されてるらしいですよ！！！

回答#10381	2007/07/27 18:07
回答者：LEO　 \| その他 \| 175～180cm \|　男性 \|　14歳
よく寝ること・・・ですかね？これは、科学的にも証明されてるらしいですよ！！！

お返事#4791	2007/07/27 18:13
質問者：ガキ
回答ありがとうございます！でも、やっぱり寝るだけではなくカルシウムも取ったほうがいいですかね？あと、食事ではおもに何をとればいいですか？
回答#10383	2007/07/27 19:48
回答者：AGOIST　 \| パワーフォワード \| 180～185cm \|　男性 \|　16歳
カルシウムは骨を強くするだけで効果がないと聞きました http://homepage3.nifty.com/lebron/

お返事#4794	2007/07/27 20:59
質問者：ガキ
回答ありがとうございます！参考になりました＾＾それと、また質問ですみませんが食事はなにを多く取ったりすればいいですか？知っている人教えてください！
回答#10390	2007/07/27 22:10
回答者：SHINK　 \| オールラウンド \| 165～170cm \|　男性 \|　13歳
あひるの空の空は確かにカルシウムの取りすぎですが（ぁカルシウムも身長を伸ばすにはとても大切ですよ。飲み過ぎは悪いですがね。カルシウムをとって柔軟体操をすると身長が伸びるらしいです

回答#10391	2007/07/27 22:18
回答者：AGOIST　 \| パワーフォワード \| 180～185cm \|　男性 \|　16歳
ある程度は必要ですね＾＾；何をっていうよりバランス良くですかね http://homepage3.nifty.com/lebron/

お返事#4798	2007/07/28 07:54
質問者：ガキ
回答ありがとうございます！カルシウムはある程度とり、柔軟体操をして、早く寝ればいいんですね！寝るのは十時までにはねればいいですよね！またまた質問ですみませんが牛乳はいつぐらいに摂取すればいいですか？
回答#10412	2007/07/28 15:12
回答者：SHINK　 \| オールラウンド \| 165～170cm \|　男性 \|　13歳
食事摂取基準（でしたっけ・・・）を見て決めればいいと思います。食事摂取基準を見てカルシウムを取る。他の栄養も全部満たせば完璧。カルシウムは食事摂取基準よりも少し多く取った方がいいです。

お返事#4804	2007/07/29 07:13
質問者：ガキ
回答ありがとうございます！食事摂取基準を見ればいいんですね！教科書にのっていますよね！参考になりました。これから、がんばりたいと思います！