質問 「ボールもらい」

最近先輩が引退して、練習で自分達がゲームをやったりすることが
多くなったんですけど、私のポジションはフォワード（おそらく
で、いっつもガードの上手い子がボールを運んでくれるんですけど、
私がいる位置にはいっつもボールがきません。
ディフェンスがマンツーマンですごくベッタリついてくるので
ボールをうけるのが難しい状態にあります。
Vカットなども使うんですが、中々上手く使えません。
どうすればボールがよくもらえるようになりますか??
あと、ノーマークの時って声出してボールもらっていいんですか??
前友達に、でっかい声を出したらディフェンスに気付かれるから
ダメ･･･とか言われたんで。
お願いします。

ノーマークの時はめっちゃ声出して、ボール持ってる仲間に自分がフリーだってことアピールしないと！！ディフェンスに気づかれたとして、パスがカットされたんなら、それはパスが遅いのがわるいッ！！

声出しちゃって良いんですね＾＾
ありがとうございます。頑張ってみます！

基本はVカットでいいと思います。
うまくいかない理由としては、ガードの子と呼吸があっていないことが考えられます。せっかくVカットでマークを外しても、ガードが見ていなかったり、とか。
一度、ガードの子と話をしてみてはどうでしょう。どういうタイミングがいいか、どういう状態だったらパスが出せるか、などなど。
ディフェンスがタイトなときは、スクリーンもどんどん使うべきです。ディフェンスに対抗してスピードで振り切ろう、なんてしていると、こっちも疲れてしまいます。

もちろん、ノーマークのときは声を出して呼ぶべきです。

お返事有難うございます。
今まで、たぶんスピードで振り切ろうとしてスタミナが持たずに
バテてしまっていたんだと思います。
とても参考になりました。
頑張って無駄な動きをなくしてノーマークをつくろうと思います。