質問 「気付いたんですが・・・」

いままでいろんな質問をして、その言われたとうりの
ことをやってもジャンプ力が上がらず、困ってたんですが
筋トレもしてるし、ストレッチもしてるし、たまに休んだりも
してるのに上がらないってことは他の原因で上がってないんですよね？ちょっと思ったんですが、もしかして最近
太ったからかもしれませんｗ体重が増えたとかは関係
あるんですか？あと、僕は睡眠時間は8時間ですが
最近は3時くらいに寝て昼に起きてます。こういうのも
関係あるんですか？
だれかこの2つについておしえてください

始めてどのくらいの期間になるのでしょうか？
しっかりできているなら伸びると思いますよ
１～３ヶ月やっても効果があらわれない場合はトレーニングの方法に問題があると思います
成長期ですので体重が増えるのはいいと思いますし睡眠時間も直接には関係ないと思われます
トレーニングの方法が不安ならば単にジャンプだけのトレーニングにしてみてはどうでしょうか？

ジャンプ力が落ちたというのわ、どの程度ですか？
14歳という年齢だとオスグット病じゃないですか？　
自分もそうなんですけどあまりひざが痛くない日でもいつもより飛べないということがあります。

学校の天井に向かってジャンプしたら
調子のいいときは手のひらがほとんど天井に触れるって
くらいだったんですが、上の質問をしたりしたときには
天井にかするくらいか指がつくぐらいになってました
今はかするってことはありませんが、落ちているかが
気になって不安です