質問 「DFのしかた」

いっつもDFをしてると「OFとDFのあいだがあきすぎ！」「相手との距離ゎ自分の腕の長さの距離」といつもいわれてしまいます。でもその距離に近づくとぬかれてしまうんです。DFの仕方がわるいんでしょか。

「相手との距離ゎ自分の腕の長さの距離」っていうのは
ワンアームとか言うんだけど、それはDFで大切なことで
基本です。

確かに下手すると一歩で抜かれる。
まず抜かれる理由は、
・相手の動きに反応できない。
・足がついていかない。
っていうのがあると思う。体の向きとかもあるけどね。
どっちにしろフットワークはしっかりやって、足を作らなきゃダメ。あとは腰落とす!!!

もしハーフマンツーなら、自分の相手が来る前に
ハーキーや軽いステップで準備しとくといいですよ＾＾
まぁポジションにもよるけど...

回答ありがとうございました。フットワークゎとても苦手なんですケドがんばります。ぅちのチームゎハーフマンツーなのでﾈｺｓの意見を参考にがんばりたいとおもいます。

ワンアームがダメだったら１．５っくらいでも大丈夫ですょ！ってヵ俺そんなの測らないですヶドね。。。それヵもっと距離詰めればどぉですヵ？距離つめてプレッシャーかければ結構抜かれないです。

回答ありがとうございます。ドリブルがとてもうまくてシュートもはいってプレッシャーにとてもつよいタメの人がいるんですケド、やっぱりその人をシュートにいかせたくないんですよね。どうすればいいでしょうか。

ぬかれてしまぅのゎ、次のオフェンスの動きを読んでないからでゎないでしょうか??
そのヒトの癖などを考えて動くとィィと思います！やっぱりディフェンスゎ練習あるのみだと思います☆
あとゎ、フェイクに引っかからないためにも体じゃなくて足で動くのが大切だと思います♪

回答ありがとうございました。癖ですかぁ。フェイクにすぐにひっかかってしまいますねぇ。なにかフェイクに引っかからない方法ありますか？

あぁ、そぅいぅ人ゎしょうがない；自分が基礎を上げるか、
仲間にヘルプしてもらいましょう。バスケゎせっかく⑤人で
ゃってるんですヵラ！

そうですね。チームディフェンスでがんばります。でも一対一のときゎどうすれば・・・。

ディフェンスは、「経験」が一番重要な要素ですからねぇ。
今は我慢して、頭で考えるのではなく、体に覚えさせるように、ひたすら練習でしょう。
練習のなかで色々試してみるのもよいです。例えば、今週はワンアーム、来週は1.5倍、来来週はフェイスガード、と。
フェイクへの対応も、頭で判断していては間に合いません。”これはフェイクだ”、”いや、これは来る”など、感じるようになるまで、練習です。

回答ありがとうございました。こんなにベテランの方に回答してもらえてとてもうれしいです。やっぱり体で覚えるのが一番ですね。練習をたくさんしてみます。

、、、ベテラン。
この歳でベテラン扱いされるとは（苦笑）。

中学生、高校生、がんばってくれ。
日本でバスケをメジャーにしてくれ。そして、日本のバスケを強くしてくれ。

だってすごいいい回答だったのでついつい。。。スミマセン
これからもバスケがんばります！