質問 「どうすればいいのかわからない・・・」

いつもお世話になっております。

最近、面がなかなか取れなく、取れたとしてもその後シュートまでもっていけません。
いつも外に返す、というふうになってしまいます。
ターンしてシュートを打っても全く入らずゴールにかすりもしないときもあります。

こんな状況なので試合にも出れず、後輩に負けています。
コーチに「後輩に勝たないと試合に出れないぞ」とも言われ、かなり厳しいです。
精神的にも参ってます。
自信もありません。

どうしたら面を取ってシュートするというセンタープレーができるようになるのでしょうか？
また、このような時期にどうすれば少しでも自信がつくようになるでしょうか？

再び皆様のアドバイスをお待ちしてます。
よろしくお願いします!

まず、面取り及びそこからのシュートについて。
技術的なアドバイスは、ここのサイト内にたくさん転がっています。コーチにズバッと「どうしたらいいんすか？」と聞くのいいし、うまい後輩がどうやっているのかを盗むのもいいでしょう。
また、”面を取ってシュート”は数あるセンタープレーの中の1つ、ということを忘れないでください。時にミドルシュートを打ったり、裏を取ったりするから、面が取りやすくなるんです。

次に、どうつらい時期を乗り越えるか。
目標設定を変えてみましょう。例えば、”面を取ってシュートを決める”という目標を、”面を取る”・”シュートを打つ”・”決める”と分割します。
”まず、面を取れるようになる。よし、一つできるようになった。次は、シュートに持っていけるようになろう。よっしゃ、なんとかいいシュートが打てるようになってきた。あとは、シュートの精度だけだ。”
ってな具合です。小さくても、達成感を得られることでモチベーション上がるはず。小さいことからコツコツと。（by 西川のりお）

あとは、”断固たる決意”ですかね。
他人よりうまくなるには、他人より多く練習です。友達と遊ぶ時間を削って、テレビを見る時間を削って、部活が終わった後に一人残って、バスケの練習をする決意ができるか、じゃないでしょうか。

すんません、長くなってしまいました。
過去に同じ思い持っていたことがあったので。
なんとか、諦めないでもらいたいですね。
私は、諦めきれずにずるずるとバスケを続け、結果正解やったと思っています。

こんにちは。

まずはポジション取りですが、オフェンスのポジション取りはスクリーンアウトと一緒でディフェンスを背中にまわして体重を預ける（ディフェンスに寄りかかる）が基本です。

次にボールを受けてからターンしてゴールに向くことです。ゴールにしっかりと向くことで、シュート、フェイク、ぺネトレート、パスと１対１の選択肢が増えます。ディフェンスも選択肢が増えることで守りにくくなります。

まずはボールを受けたら「ゴールに向く」と言う基本ができるようになることをお勧めしますよ。頑張ってくださいね。