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質問 「誰よりも高く跳びたい」

質問内容

#5328　誰よりも高く跳びたい　　[ 個人-ジャンプ力 ] 2007/08/27 21:39
質問者：籠球人生 　|　センター　| 女性 |13歳


俺は身長が先輩よりありますが
ジャンプ力はあまりありません！！
俺は誰よりも高く跳びたいという
気持ちが最近強くなってきました。
誰かジャンプ力があがる方法を
なんでもいいので教えてください！
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回答

回答#11385 2007/08/27 22:41
回答者：ANKLE BREAKER　 | シューティングガード | 170～175cm |　 男性 |　15歳

ふくらはぎの筋肉を鍛えるとジャンプ力がつくと聞きます。
スクワットをかかとを上げてやると、ふくらはぎの筋肉がついてジャンプ力が上がると思います。
ほんとかどうかわかりませんが、怪我だけには本当に注意してください。
スクワットはミスったやり方とかするとヒザとか壊したりしてしまいます・・・。
お役に立てなくてすいません・・・。
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回答#11917 2007/09/16 22:42
回答者：＂DUNK＂　 | シューティングガード | 165～170cm |　 男性 |　15歳

他の人にも言ってますが
縄跳びメッチャオススメですそれで
俺は１６０台でリング届きました
オススメは二重飛び
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お返事#5326 2007/09/17 06:49
質問者： 籠球人生

そうなんですか？！
初耳です！！
今度から毎日やってみます！！！！

回答#11939 2007/09/17 20:37
回答者：きゃわ　 | スモールフォワード | 170～175cm |　 男性 |　13歳

腕の振りでけっこうあがると思いますよ
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