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質問「オスグットでバスケで調子がでない・・・」

質問内容

#5342　オスグットでバスケで調子がでない・・・　　[ 個人-怪我 ]	2007/08/29 00:27
質問者：onigiri 　\|　シューティングガード　\| 男性 \|14歳
ぼくは中１の夏ぐらいかオスグッドでジャンプシュートやリバウンドができませんこんなときにきんとれをしてもいいんですか？

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回答#11417	2007/08/29 00:37
回答者：赤の他人　 \| ポイントガード \| 145～150cm \|　男性 \|　13歳
してもいいと思いますが、足のキントレは結構きついですよ。ハーキーやサイドステップ時にちょっと痛みますね。痛みがなくなるまで、部活を休んで上半身を鍛えておくと言うのもアリだと思いますけど・・・。練習に保冷剤とか氷とかもってきてちょっとした時間に冷やしとけば、痛みがすこし軽減しますね。ぼくもそーなので大変ですけど、頑張りましょう。

お返事#5192	2007/08/29 17:59
質問者： onigiri
下半身の鍛え方と上半身の鍛え方をおしえてください
回答#11434	2007/08/29 17:44
回答者：長身のガード　 \| フォワード／センター \| 175～180cm \|　男性 \|　14歳
担当の医者にの程度運動してもいいか聞いてひざを使うようなことをしたらすぐ冷やせばいいとおもいますおれがオスグッドのときはたったまま飛ばずにシューティングしました

お返事#5193	2007/08/29 18:00
質問者： onigiri
上半身を鍛えたりとかしましたか？
回答#11549	2007/09/01 20:18
回答者：長身のガード　 \| フォワード／センター \| 175～180cm \|　男性 \|　14歳
特にはしなかったですよ

お返事#5239	2007/09/02 18:30
質問者： onigiri
じゃあ体のどこかを鍛えましたか？