質問 「あきらめないためには」

練習をしていると、アップやスタミナ作りで走っていると、どうしても辛くなってしまい、あきらめたくなってしまいます。
みなさんはそういう時どうしていますか？また、どうやったら、そういう場面を乗り越えられますか？

慣れｗだと思う。。。１３歳ゎまだつらい時期。。。
今ゎ持久力が鍛えられる時期なのであきらめずにできる
だけゃりましょう！頑張って下さい！！ｗ

ありがとうございます！
もう、昨日の練習で倒れる直前で、友達に支えてもらう、というトコまでいったので、今日は休んでしまいました・・。
やっぱり、どんなにいやな練習でも休まないで言ったほうがいいんですかね？

ウチは「ここで一生懸命やんなきゃ部活のみんなと差がついちゃう」って考えながらいつも頑張ってますョ。

確かにボクも差がつくのはイヤです・・。
けど、それよりも辛くてやめたくなる気持ちのほうが出てきてしまう場合、どうすればいいのでしょうか？

目標を持てばいいんじゃないですか？
うちのチームは基本「倒れるまで走れ」ですから。
倒れたら交代っていう方針でやってます。

私はバスケが上手くなりたい！！みんなに置いていかれたくない！！絶対負けねぇぞ！！って思っていたらＯＫです！！

ここでやめたら自分を超えられない。上手くなれない。ライバルに勝てないと思うと自然に乗り越えられますよ。

年下からでえらそうですが・・・
自称バスケットマンさんよりきついかもしれませんが、コートで死んで来いと、監督は言います。あなたは、クラブ内で一番練習していますか？つねに100％の力で練習にはげんでいますか？100％でやるからこそじぶんの器が大きくなるのです。あなたが、どうしようもないくらい追い込まれているなら別ですが、そうでなければ続けるべきです。
つまり、勝手に自分の限界を決めるなってことです。
がんばってください！！

いいえ、年下とかカンケーありません！
そうですよね。ボクはちょっと甘えていたかもしれません。
もう、死ぬ気でやります!!
厳しいお言葉、本当にありがとうございました！！

もうこれ限界、と思ったところで敢えて力を振り絞ってみる。
人間の限界は、危ないことにならないようにホントの限界点(死)よりも多少ゆとりを持って脳が制御しています。
なのでそこで振り絞ってみると意外にまだ力が出たりして、それを繰り返しているとそれが一種の快楽に…
なるかどうかはわかりませんが、スーパーサイヤ人みたいなものでそれで強くなるのだと思います。
もちろんその後には絶望的な疲れが来るのは言うまでもないですが…

走ることで一番つらいことは、終わりが見えないことだと思います。
ですから、すぐ先に目標を置くことが良いと思います。

つらくなったら、すぐ近くに目標を決めて「あそこまで頑張ろう」。
そこまでたどり着いたら、また次の目標をきめて「今度はあそこまで頑張ろう」。
そう考えるようになれれば、きっともっと楽に走れるようになると思います、

皆さんありがとうございます！
では、ボクも目標などを決めて１２０％力を振り絞ってみます！
アドバイスありがとうございました！

自分は、試合中ですけど、「ここで疲れていたら、監督はもう俺のことは使ってくれないかもしれない、ぜったいにやるぞ！」ってまずマイナスに考えて、最後にやるぞ！と決心してますね！自分のチームでは３７人いますからね・・・・・いつもスタメン落ちしたり、もどったりの日々です・・ｗ

けど、試合ってなにも考えられないくらい、辛いじゃないですか。

確かに試合は辛いです。
でもそれ以上に得点したりパスカットしたりアシストしたりとそういった事ができたときはすごく嬉しいです；
そういう事ができるようにと練習を頑張ってみたり、これで他の奴よりも少し成長した、強くなったなどの事を考えてみると良いと思います。
それで頑張ってるうちに顧問もかなり評価してくれると思います；

なるほど。
参考にさせていただきます。
しっかし、バスケッさんはでかいですね！
１３歳で１７５ですか・・・
なんか背を伸ばすために意識してやったコトとかありますか？

とくにありませんょ。【コメント遅くなってすいません】
小さい頃からわりと大きかったので…
でもカルシウムのとりすぎ、筋肉のつけすぎは良くないみたいですね；
自分の学校には１８５㎝で同学年のやつがいますよ；

牛乳ばっか飲んでてもダメってことですね。
けど、ボク、バスケはじめてから、半年で、身長１０センチ以上伸びたんですょ。