質問 「単純な質問なんですが・・・」

質問内容

#5382　単純な質問なんですが・・・　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2007/09/02 22:30
質問者：nikku 　|　その他　| 男性 |14歳
筋肉痛のときにストレッチってあまりしないほうがいいんですか？ だれか教えてください

回答

回答#11594	2007/09/03 07:51
回答者：ごう　 | オールラウンド | 175～180cm |　 男性 |　31歳
ストレッチは練習前でも後でも、 筋肉痛の時でもそうじゃない時でも、 絶対にやった方が良いですよ！
回答#11603	2007/09/03 16:37
回答者：nikku　 | その他 | 170～175cm |　 男性 |　14歳
ありがとうございます なんか筋肉痛のときにやったら、新しい細胞をつくってる 最中にそれを壊すってイメージがあったので 筋力が逆に衰えるかと思ってました