質問 「ターン…」

いつもお世話になっています。

私はセンターをやっているのですが、ターンからのシュートがどうしてもうまくいきません。
うまく回れないというか、回った後のシュートがうまくいかないというか…
なにか原因があるのでしょうか？

また、みんなが一発でできることが私にはうまくできないんです。
動きが覚えられなかったり、不格好だったり…
やはり、一発でできないと試合にも出させてもらえないんでしょうか？
今、試合に出れなくて悩んでいます。

どうかみなさんの力を貸してください。
よろしくお願いします。

ターン・・・の後、体がぶれてないですか？重心が高いとぶれてしまい、シュートが入らない要因になるのでは？とおもいます。

人が出来ても、自分は出来ない。
個人差だから、自分が出来るようになるまで練習するだけでしょ＾＾
覚えれない・・・人がしているのをしっかり見て頭に叩き込むしかないんじゃないかな？

出来ないから試合に出れないのであれば、覚えて出来るようになって、試合に出れるようになれば良い。

やった分だけ自分の物になると信じて、練習に励んじゃいましょう！！！

歩幅が狭いと腰が高くなり、
ターンをしても位置が変わらないので、
ディフェンスが目の前にいる事になります。
重心を落とし、歩幅を広く持ってターンをすれば、ディフェンスから人1人分位は横にずれる事が出来るので、
シュートは楽になると思います。
ミートをするときに1歩中に入れてしまえば
楽に相手を向く事もできます。

こんにちは。

ターンをするときのコツは、ossanさん、ごうさんがおっしゃられている通り、「重心を低くする」と「歩幅を広げる」ことが一番大切です。

それともうひとつ、ターンするときの上半身が「前傾姿勢」になっていませんか？ポストプレーヤーは前傾姿勢を取ると、どうしてもボールを持っている手の位置が低くなってしまい、ディフェンスの手に絡まってしまうものです。

それを防ぐためのコツとして、

①ボールをもらう時に背筋を伸ばして背中に体重をかけてディフェンスに寄りかかり、ディフェンスの重心を後ろに傾かせる。
②動き出す瞬間に自分の背中をディフェンスから離して上半身を起したままターンする（出来れば歩幅を広く）。
③ターンする時にボールを持っている手を下におろさない（出来れば自分のおでこ辺り）。

これが出来るようになるとターンしてからのシュートモーションも早くなると思いますし、ディフェンスに対して先手が取れるので、フェイクもかかりやすくなります。

あとはここからシュートの確率をあげられるように反復練習をしてみてください。

長くなっちゃいましたけど、うまく伝わるかな？是非頑張ってくださいね。

みなさん、わかりやすいアドバイスありがとうございました!

まずは腰を落として重心を低くすることが大切なんですね。
確かに私は重心が高かったし、足も開いていないという状態でした。
そんなんじゃうまくできるはずないですよね…
ふらふらしないようにしっかりとふんばって頑張りたいと思います。

本当にありがとうございました!

いくら練習してもうまくいかないのであれば思い切ってできている人に教えてもらうといいですよ
自分もそれでターンシュートができるようになりましたし・・・