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質問「ジャンプ力upのためのトレーニング」

質問内容

#5466　ジャンプ力upのためのトレーニング　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2007/09/15 21:52
質問者：かかか　\|　センター　\| 男性 \|13歳
身長が183cmあってもジャンプ力がないためリングがさわれないんです友達は170でリングとどくのにジャンプ力アップのためのトレーニングでいいのがあったら教えてください

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回答

回答#11882	2007/09/16 11:05
回答者：bump　 \| ガード／フォワード \| 165～170cm \|　男性 \|　14歳
それ友達がすごいｗ滞空時間を長くするなら腹筋・背筋のバランスをよく鍛えるコトです！ジャンプ力を高くしたいならもも上げジャンプとヵですね！膝がおなかにつくくらぃに！結構ツラィです；；ぁとゎ片足ジャンプとヵです！

回答#11914	2007/09/16 22:33
回答者：＂DUNK＂　 \| シューティングガード \| 165～170cm \|　男性 \|　15歳
その友達凄いですね！！俺は１６７でリング届きましたが縄跳びばっかやってました縄跳びは腹筋背筋とかしっかり鍛えられるのでオススメです

回答#11920	2007/09/16 22:46
回答者：かかか　 \| センター \| 180～185cm \|　男性 \|　13歳
わかりました。体のバランスをとるために腹筋と背筋を鍛えてから、足をきたえればいいのですねありがとうございます

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