質問 「一せん」

正直なところうちのチームはディフェンスがザルすぎると言われるくらいできていません。

一番の問題は一線（一戦？）で当たりが弱い、抜かれるというところです。

また抜かれるのを恐れて離れているために３Ｐのを打たれたりします。

他のディフェンスがうまいチームを見ていると、なぜあんなに離さずプレッシャーをかけながらも抜かれないのか、と疑問に思うこともあります。


今チームではディフェンスの練習をたくさんしています。

特に一線は離さないでなおかつ抜かれずにする練習を日々重ねています。

しかし、試合になるとやはり抜かれる、そこから３Ｐを浴びせられる、とそこまでよくなっていません。


そこで質問なんですが、練習ではどのようなことに気をつけてディフェンスをすればよいのでしょうか？

できるだけ無駄なく効率のよい練習にしたいと思っています。

なにかコツでも気持ちの持ちようでもなんでもかまいませんので、ディフェンスの詳しい方や得意な方はぜひ教えてください。

またディフェンスというのは筋肉なども大きく関係しているのでしょうか？

体格はいいことに越したことはありませんが、押し負ける以外はそこまで深く関係してはいないと僕は思いますが・・・

抜かれても２線３線がカバーしてくれると言う信頼があるからプレッシャーをかけれるのだと思います
ワンハンドアウェーでディレクションしてれば守りやすいです

http://homepage3.nifty.com/lebron/

オフェンスもそぅですが、ディフェンスも気持ちで負けては
ダメです。いい練習ゎ、、、ゃっぱフットワークですヵね、
ぁとゎ周りの人ヵラ学ぶコトだと思います。

ディフェンスをゾーンにしたりとか、そーゆう工夫も大事ですよ；

AGOISTさんと同じ意見です。

皆で声コミュニケーションとって、協力して、確実にゴールを守ることが必要だと思います。

練習では、２ｏｎ３とかがいいと思います。オフェンスが３人、ディフェンスが２人。

うん

カバーディフェンスの動きをしっかり練習してみれば？

ディナイしかしないチームならあれですが・・・

そんなコーチはいないでしょうから