質問 「１歩目を早くする」

質問内容

#5607　１歩目を早くする　　[ 個人-ドリブル ]	2007/10/01 19:48
質問者：アレン アイバーソン 　|　ガード／フォワード　| 男性 |14歳
練習方法教えてください★★ どんな練習でもやりますのでお願いします。

回答

回答#12348	2007/10/01 22:02
回答者：ぽるみひゃえん　 | ガード／フォワード | 160～165cm |　 男性 |　15歳
たとえば、フットワークとかで、ワンステプツージャンプとかツーステップワンジャンプとかあと、ジャンプしてからダッシュとか、その一歩目をしっかりやる事で、一歩目が早くなるそうですよ。ある行動（たとえばリバウンド）のあと、バッ！っと早く動けるようになれば、一歩目が早くなるのではないでしょうか。あと「ボールを遠くにつき、それを追いかける」。でもー、俺的にはー、そーするとＤＦにはじかれてしまうんですけどねー・・・・・・まぁ頑張りましょう！！