質問 「ゾーンディフェンスで」

今日試合があって、ゾーンディフェンスを相手にされて全然対応できずにかなりの大差で負けてしまいました。
監督にはハイポストにフラッシュしてきてそこでもらってしかけろといわれたんです。
でもハイポストでボールをもらってもどうやってシュートまで行けばいいのかわからないんです。
皆さんのアドバイスお願いします。

ゾーンDFは守る場所も敵の動きも大体一緒なので、まず1回自分で紙か何かで動きを描いて見ると良いと思います。質問をするのはそれからのほうが、より理解できるのではないでしょうか。

ゾーンと一言で言ってしまえば簡単ですが･･･

１・２・２、２・１・２、２・３、１・３・１、ボックス１，２、３・２、トラップ

等々他、結構あるのね＾＾；

文章からすると２・１・２か２・３ぽいので･･･すが？合ってますかね～・・・

聞きたい事は、どんなゾーンか、フラッシュしボールを持った時のＤＥＦの位置（付き方、どう動いたか）、君のチームでハイポストにボールが入った時の約束事（他の動き）、高さで優位に立っていたか？とかですかね。。。

一応･･･ハイポでもらう、フェイク・ターンか即パス（合わせ）･･･か、ターンからシュート（フェイク）ｏｒパスｏｒドライブ（ｏｒステップイン他）

まで考えておくと（選択肢を持つと）少しは余裕が出てくるんじゃないかな？
余裕があれば自分で行くのか、外で勝負させるのか、もう一度入れさせるのか見えてくるのでは？

ってのが一般論だと思うよ？

分かりにくい質問ですいません。
たぶん相手のゾーンは２－１－２でした。それでハイポストにフラッシュすると３－２になった気が・・・・
試合で走るので精一杯であんまり覚えてないんです。質問しておいてそんなんですいません・・・・
約束事は特にないと思うんですが出来れば一対一で攻めろって言われました。
高さはこちらが１８３ｃｍ、相手が１７５ｃｍ前後でした。
でも相手の跳躍力が半端なかったです・・・
こんなかんじなんですがどういった練習をすればいいのでしょうか？回答お願いします。

こんにちは。

相手の跳躍力は別にして、単純にセンター同士の高さ勝負では勝っているわけですからフラッシュしてハイポストからのセンター同士の１対１（出来れば高さとパワー勝負）をしかけることで周りのディフェンスを引き付けることを目的としたのではないかと思います。センターが攻撃を仕掛けることでゾーンを小さくし、アウトサイドのプレーヤーのポジションを楽にさせることもできますしね。

まずは、ハイポストからのミドルシュート、次にぺネトレート及びドリブルからのステップイン、そして２～３枚のディフェンスを引き付けてアウトサイドにパスを振るなんかを考えるとよいのではないでしょうか？

ゾーンディフェンスの対応には中でのプレーは必要不可欠です。センターとしてまずは攻撃の起点になることを考えてみてください。

勿論その後のリバウンドフォローは必須条件ですよ。

ゾーンを攻めるとき。
ハイポでボールを貰って”しかけれ”ば、自然とゾーンが縮まる。そこからアウトサイドなりローポストなり空いたところにさばけばいいんです。
無理してシュートまで持っていかなければならない、ということはないでしょう。
相手が寄ってきたらさばく、寄ってこなかったらシュート。
大事なのは、”ハイポにボールが入ること”です。

回答ありがとうございます。
参考にして練習してみます。
本当にありがとうございました！

遅くなりましたが…
相手の跳躍力が半端ないのであれば好きなだけ跳ばせちゃいましょう！
ミート→ターン→ポンプ（跳べば）→ステップインで接触しながらシュート！いわゆる３Ｐプレイになる
跳ばないならそのままシュートだよね。
簡単でしょ？