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質問 「どうすれば・・・」

質問内容

#5648 どうすれば・・・  [ 個人-ドリブル ] 2007/10/05 22:47
質問者:強くなりたい  | シューティングガード | 男性 |15歳


左のドリブルがうまくならないんですけど、うまくなるコツなどがあれば教えてください!!

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回答

回答#12457 2007/10/06 00:28
回答者:ossan  | その他 | 170~175cm |  男性 | 31歳

使わないと上手くならない
利き手以上に練習しないとね

理由…利き手は常日頃使っている為、筋のコントロールに馴れている。その分、脳との伝達・実行がスムーズ。しかし、利き手ではない方は馴れていない分、スムーズに実行出来ない。少しでも早く馴れる方法として。
常日頃から使うようにする。
頭でイメージしながら動かす練習(意識・脳)。馴れてきたらイメージせずとも動くまで練習(無意識・反射・自律神経)。

回答#12463 2007/10/06 15:24
回答者:天才?桜木  | ガード/フォワード | 160~165cm |  男性 | 14歳

毎日左手のドリブルの練習をするといいと思います。
ドリブルはつき続けることで上達していきます。最初はうまくできないかもしれませんが、だんだんボールを見なくてもできるようになります。あと常に強くつくよう心がけてやってやってください。
基本のドリブルができるようになったら走りながらドリブルをする練習をすればいいと思います。
あとハンドリングをしてボールに慣れることも大切だと思います。

回答#12464 2007/10/06 18:05
回答者:BUZZER BEATER  | フォワード/センター | 165~170cm |  男性 | 15歳

俺もやってみますー

回答#12622 2007/10/12 00:13
回答者:saku-saku  | シューティングガード | 175~180cm |  男性 | 21歳

筋トレ後にドリブル練習をすると効果的って聞いたことがありますよ

なぜ左手のハンドリングやドリブル練習がやりづらいのか? それは普段の生活で筋力の左右差がついてしまっているため、どうしても力の強い右側に頼った動き・バランスになってしまうからだそうです。

筋トレで全身をヘロヘロにしてその差を少なくしてから練習することで、バランスの偏りを是正して、練習を効果的にするとのことです

ひたすらの反復に飽きたらためしてみてはいかがでしょうか??

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