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質問 「全然つきません・・・」

質問内容

#5709　全然つきません・・・　　[ 個人-ジャンプ力 ] 2007/10/12 19:23
質問者：ちび介 　|　ガード／フォワード　| 男性 |12歳


ジャンプがなくて、困っています！！
何をするのがジャンプ力がつくんですか？？？？
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回答

回答#12652 2007/10/13 12:51
回答者：ossan　 | その他 | 170～175cm |　 男性 |　31歳

目標の高さ、届きそうで届かないくらい、後５ｃｍ！とか

を決めて、ひたすらジャンプ！

届いたら目標を上げていく

姿勢・腕の振り・視線に注意してればいいんじゃないかな？

着地は静かに柔らかく
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回答#12653 2007/10/13 15:08
回答者：コーンロウ　 | ガード／フォワード | 155～160cm |　 男性 |　16歳

12歳だったらジャンプ力をつける必要はまだないです。
今、変に筋肉をつけてしまうと背が伸び悩む可能性があるので。
今は技術の面を磨いて、ジャンプ力などをつけるトレーニングは高校生ぐらいになってから始めましょう。
がんばって下さい＾＾
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回答#12670 2007/10/13 18:36
回答者：BUZZER BEATER　 | フォワード／センター | 170～175cm |　 男性 |　15歳

スクワットやれっていわれたんですが背がのびなくなるってきいてやっていないんですけどホントですか？
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回答#12714 2007/10/14 23:08
回答者：コーンロウ　 | ガード／フォワード | 155～160cm |　 男性 |　16歳

スクワットなどは成長期が終わったあとでしましょう。
背が伸び悩む可能性があるのは本当です。

あとスクワットは膝を痛める可能性がたかいです。
やるときはしっかり柔軟し、体を温めてください。
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