質問 「これでジャンプ力あがりますか？」

質問内容

#5811　これでジャンプ力あがりますか？　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2007/10/24 07:18
質問者：天才リバウンド王 　|　センター　| 男性 |14歳
僕は最近筋トレをはじめました＾－＾ このメニューでジャンプ力って上がりますか？ スクワット４０回 縄跳び１００回 これを５セットです＾＾

回答

回答#12997	2007/10/28 19:09
回答者：籠球 ヒロ　 | スモールフォワード | 165～170cm |　 男性 |　14歳
５セットはちょっと多くないっすか? もう少し減らして毎日コツコツやったら良いと思います