質問 「筋トレ」

質問内容

#6104　筋トレ　　[ チーム-練習 ]	2007/11/23 17:10
質問者：恵子 　|　ポイントガード　| 女性 |14歳
私はよく家などで筋トレをするんですが・・・・・毎日同じことをしているので　オススメみたいな筋トレがありましたら教えてください。お願いします

回答

回答#13561	2007/11/23 18:24
回答者：ヒデから仮エース　 | オールラウンド | 175～180cm |　 男性 |　15歳
筋トレといってもさまざまな筋トレがありますので腕の筋トレや足の筋トレなど体の部分によって違います。詳しく知りたいときはメールください出来るだけ詳しく教えます。
回答#14368	2007/12/28 19:58
回答者：AND1 SASA　 | センター | 160～165cm |　 男性 |　12歳
おふろの中でスナップを超早くするとかなり効果ありますよ あと腕立てもいいです。もしもＮＯ．１になりたかったり ロングシュートがうてるようになりたかったら パワーボールをおすすめします。