質問 「ｼｮｯｸ！」

質問内容

#6519　ｼｮｯｸ！　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2007/12/22 20:56
質問者：-East- 　|　フォワード／センター　| 男性 |13歳
自分は、163cmあるんですけどﾈｯﾄに届きません！(>_<) それで、この前160cm無い友達がﾈｯﾄに届きました！ それが悔しくて、「腕立ての体制→ｼﾞｬﾝﾌﾟ→腕立ての体制（名前が分からない&分かりにくくてｽｲﾏｾﾝ(^_^;)」を寝る前にと、風呂で「かかとを上げ下げするやつと、ｽｸﾜｯﾄ」をしようとしているのですが、2日に1回の方が効率が良いですか？ 長くなってｽｲﾏｾﾝ！m(_ _)m

回答

回答#14180	2007/12/23 01:31
回答者：ossan　 | その他 | 170～175cm |　 男性 |　31歳
ジャンプカはすぐあがらないのを理解してるのならば… 着地に気をつけながら思い切り跳んだ腿上げジャンプだけで良いと思う。 スクワットはきちんと指導してもらえる人が居るのなら… つーかまず正しいフォームでジャンプ出来るように頑張り。毎日毎日跳んでりゃそれなりに跳べるようになるよ。 努力と継続は力なり
回答#14191	2007/12/23 17:12
回答者：-East-　 | フォワード／センター | 160～165cm |　 男性 |　13歳
回答ありがとうございます！ ガンバります！