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質問 「ジャンプ力を上げたい!!」

質問内容

#6521 ジャンプ力を上げたい!!  [ 個人-ジャンプ力 ] 2007/12/22 21:35
質問者:basket  | シューティングガード | 男性 |15歳


僕は身長165cmですが、ネットの先端しか届きません。
ジャンプ力を上げるには縄跳びの2重跳びがいいと聞きますが、何回の何セットすればいいのでしょうか?

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回答

回答#14335 2007/12/28 10:05
回答者:orange  | パワーフォワード | 155~160cm |  女性 | 13歳

うちらゎ部活で単純に
1分間の2セットしてるよ!!
途中でひっかっかたら
また始めるみたいな...

お返事#5980 2007/12/28 21:42
質問者: basket

なるほど・・・わかりました!!
今日から始めてみようと思います!!

回答#14339 2007/12/28 11:03
回答者:ロゴ太  | ガード/フォワード | 150~155cm |  女性 | 13歳

私は 階段を
4段くらい??5段??6段?? 思い切って
跳びおりたりしてたら なぜか
ジャンプ力が すごく上がりました!

前に 跳ぶより上に跳んだ方が
効果的です(笑)

・・・でも 危ないので
  まねしない方が 良いと思います。。。
  すいません。。。

お返事#5981 2007/12/28 21:45
質問者: basket

そうなんですか!?
それなら学校でもできるのでやってみようと思います!!

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