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質問 「ジャンプ力を上げたい！！」

質問内容

#6521　ジャンプ力を上げたい！！　　[ 個人-ジャンプ力 ] 2007/12/22 21:35
質問者：basket 　|　シューティングガード　| 男性 |15歳


僕は身長１６５cmですが、ネットの先端しか届きません。
ジャンプ力を上げるには縄跳びの２重跳びがいいと聞きますが、何回の何セットすればいいのでしょうか？
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回答

回答#14335 2007/12/28 10:05
回答者：orange　 | パワーフォワード | 155～160cm |　 女性 |　13歳

うちらゎ部活で単純に
１分間の2セットしてるよ!!
途中でひっかっかたら
また始めるみたいな...
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お返事#5980 2007/12/28 21:42
質問者： basket

なるほど・・・わかりました！！
今日から始めてみようと思います！！

回答#14339 2007/12/28 11:03
回答者：ロゴ太　 | ガード／フォワード | 150～155cm |　 女性 |　13歳

私は　階段を
4段くらい？？5段？？6段？？　思い切って
跳びおりたりしてたら　なぜか
ジャンプ力が　すごく上がりました！

前に　跳ぶより上に跳んだ方が
効果的です（笑）

・・・でも　危ないので
　　まねしない方が　良いと思います。。。
　　すいません。。。
お返事する（質問者のみ）
お返事#5981 2007/12/28 21:45
質問者： basket

そうなんですか！？
それなら学校でもできるのでやってみようと思います！！

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