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質問「ヘルプ＆ローテーション」

質問内容

#6547　ヘルプ＆ローテーション　　[ チーム-ディフェンス ]	2007/12/25 17:05
質問者：籠球「命」　\|　シューティングガード　\| 男性 \|13歳
部活のたびに、ヘルプとローテーションが遅いと、先生に怒鳴られます・・・とくにローテーションが遅いそうです。ローテの準備をちゃんとしているのですが、どうもボールが相手に渡ってから、動いてしまっているようです。どうしたら、相手のパスよりも早く、相手の前にいけるでしょうか？教えてください。ヘルプもどうやったら早くなるのか教えてくれたらとても嬉しいです！お願いします！！！

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回答

回答#14265	2007/12/25 21:57
回答者：流星　 \| コーチ・監督 \| 180～185cm \|　男性 \|　30歳
ボールの位置や相手のポジションをキチンと把握することでスピードアップすると思いますよ。

回答#14269	2007/12/26 09:42
回答者：orange　 \| パワーフォワード \| 155～160cm \|　女性 \|　13歳
予測と判断力だと思います。

回答#14355	2007/12/28 17:10
回答者：saku-saku　 \| シューティングガード \| 175～180cm \|　男性 \|　22歳
カバー(ヘルプ)ＤＦは、ポジショニングが命です！！きちんと１、２、３番(線)のポジションでＤＦをしていますか？？いつも自分のマークマンに張り付いていると、カバーに行こうとしても単純に距離が遠くて間に合わなくなっちゃいます…(_) 反応スピードの他に、ポジショニングも意識してみてはいかがでしょう？？

回答#14377	2007/12/28 21:27
回答者：籠球「命」　 \| シューティングガード \| 155～160cm \|　男性 \|　13歳
皆さん、ありがとうございます！ポストが中に入ってきたとき、ダブルチームにすぐ行かなきゃ行くんですけど、それも遅いといわれます。自分がオープンしてるとき、どうゆうタイミングで行けば、ポストのプレイヤーを振り向かせずに済むのでしょうか？質問ばかりですみません・・・

回答#14400	2007/12/29 18:12
回答者：saku-saku　 \| シューティングガード \| 175～180cm \|　男性 \|　22歳
ターンの瞬間に相手の背中に張り付くイメージでカバーするといいですよ！ファウルにならないよう、手はしっかり真上に挙げて、腰を退かずにぴたっと止まります。相手が自分に気付かずに無理矢理ターンしてしまうとＯＦチャージングです。たとえ気付かれていてもターンさえ防げば自分のマークマンには楽にパスはできないので、カバーは思いきりよく行く方がいいです。こっからは余談です(^^; １人だと止めづらい状況、つまりカバーが必要な状況というのは、例えば… ローポストにボールが入る(ＯＦはＤＦに対して背を向けている状態) →ＯＦがエンド側にドリブル →ＤＦが前に入って止める →ＯＦが内側にターン →シュートです。ので、タイミングとしては、相手がドリブルを付きはじめると同時にカバーに走るくらいでいいと思います余計なことまで長々とすみませんm(_ _)m