質問「万年捻挫」

質問内容

#6556　万年捻挫　　[ 個人-怪我 ]	2007/12/26 12:38
質問者：orange 　\|　パワーフォワード　\| 女性 \|13歳
あたしゎ㊥1の時にひどい捻挫をして１週間ぶかつを休みましたそして、親から言われたンですがどうも足首がゆるくて捻挫しやすいらしいんですが... 皆さんわそういう万年性のものありますかぁ？?

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回答

回答#14282	2007/12/26 12:45
回答者：さっちやむ　 \| パワーフォワード \| 155～160cm \|　女性 \|　13歳
うちの友達がそうですよДｻﾎﾟｰﾀｰとかつけてますか?

お返事#5950	2007/12/27 16:32
質問者： orange
一応つけてるんですけどあんまり効果なくて...
回答#14451	2007/12/30 19:52
回答者：heat　 \| マネージャー \| 160～165cm \|　女性 \|　16歳
足首周辺の筋肉を強化するべきですね！病院などやインターネットなどでもヒットしますよ（＾－＾）あとはアイシングとストレッチをこまめにして、足に疲労をためないことです。

回答#14456	2007/12/30 21:36
回答者：迷えるPG　 \| ポイントガード \| 160～165cm \|　男性 \|　23歳
靭帯をよくきる友達、利き手の指を骨折する友達がいますねぇ。（幸い自分はあまり怪我をしませんが｡｡（＾_＾）ｖ　）

回答#14463	2007/12/30 23:58
回答者：お龍　 \| スモールフォワード \| 170～175cm \|　男性 \|　14歳
オレも同じカンジです。小3で右足首、小4で左足首を捻挫してから簡単に捻挫しちゃうようになりました。テーピングやサポーターで補強しようと思ってるのですが、テーピングは知識がなく、サポーターは忙しくて変えないって状況なんで。。つらいです

回答#14567	2008/01/04 00:36
回答者：SGアレン　 \| シューティングガード \| 180～185cm \|　男性 \|　19歳
俺もです。今までに左右の足首両方とも２回ずつ靱帯断裂してます。。捻挫って言うのは靱帯損傷で、やるたびに靱帯が伸びていきます。捻挫すればするほど、再発しやすくなるんですよ。ひどく靱帯損傷したならなおさら。靱帯は傷めると元のだいたい50％くらいまでしか治らないそうで、一度ひどく傷めると一生リスクを負うことになるそうです。俺はバスケするときは常に両足首にサポーター巻くようになりました。捻挫癖がひどいなら内反防止のベルトに非伸縮素材を使ってるサポーターつけるのが良いですヨ。

お返事#6547	2008/01/28 23:05
質問者： orange
なるほどお... 皆さんお返事ありがとうございます!! 今また捻挫してます、((苦藁やっぱ。あぶないですよねえ... 病院の先生にも怒られました。アイシングもこまめにして親と相談してサポーターももう一度検討してみます。