質問 「どちらを中心に鍛えるばいいんですか？」

こんにちわ。 いきなりの 質問ですいません。 ジャンプ力を 上げるためには 下半身か上半身 どちらを中心に 鍛えればいいんですか？ 返事待ってます。

自分は下半身中心だと思います。でも上半身も大事だとおもいますよ!!!また、ジャンプ力アップには柔軟も大切だそうです!!!自分も背が低いのでジャンプ力が欲しいです!!!
また、「中学バスケットボール」の一月号にいい事書いてますヨ!!!
一緒にがんばりましょう!!!

なるほど。
ありがとうございました。

はい、お互い頑張りましょう。

上半身と下半身両方の筋肉が必要です。
また、それだけではなくて上半身と下半身の筋肉の“バランス”と“繋がり(体幹)”が大切です。

なるほど。
わかりました

ありがとです。^_^;