質問 「タイミング強化法」

僕はシュートを打つとき、膝をうまく使えてないといわれています。
ですが、膝をうまく使えといわれても、膝の使い方がわからないので鍛えようがありません。
今は数をうち、なおかつ、小さな力でシュートできるようにシューティングをしています(小さな力でシュートが出来たら成功)。
しかし、この練習法(?)は自作なため、効果があるのかがわかりません。
そこで、良い練習方(うまく膝を使う練習法や、膝を使うタイミングを強化する練習法など)があったら教えてください。
よろしくお願いしまーす。

自分で自分の問題点もよく分かってらっしゃるようですし、その方法で全然オッケーだと思いますよ(^-^)

シュートに関してはある程度基本を覚えたなら、あとは自分で考え、自分なりの追求をすることが大切だと思います。

トレーニング方と言えるかわかりませんが
まず膝の力をボールに伝える感覚を掴むことが大事なのではないでしょうか？
まずはセットシュートで練習すると感覚が掴みやすいです。
具体的には、
膝→肘→手首の順番で格関節を伸ばして行くイメージで、力を膝から肘と手首を介してボールに伝えることを意識しながら一本一本『今自分の体がどのように動いているか』『膝からボールまでの間に力が逃げていないか、途切れていないか』などを考えながら打つと感覚が掴みやすいと思います。

お二方、回答ありがとうございます！
今までの練習方法＋伸びる順番を確認しながら練習していこうと思います！

ダッシュからきちっとストップできますか?この時にフラついてしまうのは膝が曲がって無いというコトなんですがどうでしょう?
これができるとストップジャンプシュートがラクに打てるようになると思うのですが…

ダッシュからのストップ。。
確かに、できませんでした。
膝がぐらつき、上半身がアンバランスになってます。
しっかりと足腰を鍛え、踏み込めるようにします！

ストップにもコツがあります。それはストップの一歩目をなるべく遠くに踏み出してその一歩目だけで止まれるようにする事です?
まぁ実際は完璧に止まるのは難しいので意識の問題ですが…
頑張って下さいね?

あー、確かにストップの1歩目が大きいとよく止まれますね。
アドバイス、ありがとうございます！