質問 「スピードで相当悩んでます。」

スピードはどうすれば速くなりますか？ 部活の時に友達によく遅いと言われます。 速くするように意識しても遅いようです。 小股で走れば速くなると言われたのですが、今いち速くなった感じがしません。 どうすれば良いでしょうか？ 教えて下さい。

バスケットのスピードは反応を速くすることである程度カバー出来ると思います。
現に私も足は遅いですが別に問題なくやれていましたし、スピードで負けてるとはあまり感じませんでしたよ。

それからバスケコートはあまり広くないので一歩の速さというのが重要だと思います。

伝わったでしょうか？

その『一歩の速さ』とは厳密にどのような事なのでしょうか？？
一歩の速さとは、つまり歩幅なども関係してくるのですか？
色々とすみません。

一歩の速さというのは膝を曲げた状態から進行方向とは逆の足で強く蹴るってことだと思うのですが要はキレなんですよね。
でも歩幅はかなり重要ですね！
とにかく膝が曲がってないと出来ないですね。

日本語がおかしくなってしまい申し訳ありません。

と言うと、やはりドライブなどの時は体勢が低い方が抜きやすくなるのでしょうか？
膝を曲げると必然的にそうなると思うのですが…

頑張る！
キツくても、その一歩先を目指してダッシュする！

なんか単純ですが…(^^;


スピードは一朝一夕に鍛えられるものではないですし、ちょっとしたコツくらいで速くなることもないと思います

普段の練習での頑張りの積み重ねが活きてくるんじゃないでしょうか？？

単に走りの速さだけではなく、あくまで『プレイ中の速さ』が必要なわけですから、プレイの中で身につけるのが一番だと思いますよ(^-^)

スピードが速くなるイィ練習方法などはありませんか？

足全体で蹴って走るんじゃなくて、つま先の方だけで走る？みたいな感じで走ればいいと思います。
分かりにくくてスミマセン；；
後、みなさんが言う「一歩の速さ」がスピードで一番重要なことだと思います

そうですか！
参考になりました。
是非次回の練習で実践してみます！
ありがとうございました。

そうですね、姿勢は低く保った方が良いと思います。
ただ上体は出来るだけ起こしてフェイスアップする事を怠ってはいけません。

バスケットは基本的に低い姿勢でやるスポーツですからね。
腰が高いとパワーも出ませんし…

そうですか。
低い姿勢を保ちつつもフェイスアップは怠らず。
大変参考になりました！
さっそく次回の練習で実行したいと思います！
ありがとうございました。