質問 「膝を使わないシュート練習」

約半年ぐらい膝をけがしていて、膝を使ったシュート練ができません（汗）
今までは立って膝を使わないで自主練でシュートをしていたんですけど、よく考えたら復帰したときに今まで使ってこなかったので、膝を使わないシュートを打ってしまうのではないのかと思いました。膝を使わないでできる練習法を知っていたら教えてください。
ちなみに、座って上半身のみで打つというのも考えたんですけど、どーいう風にしたらよいのかよくわかりません。そちらのやり方とかコツを知っていたらぜひ教えてくださいl。

長文ですみませんでした。

仰向けになって手首をやわらかくして打てるようにするといいと思います。

お返事ありがとうございます。それは仰向けの状態でリングにシュートということですか？

いやいや…上のはスナップの事で家なんかでって事だと思いますよ？

リングあるんなら椅子に座れば良いだけだと…が、腕だけのシュートになるのが怖いですが…

『シュートタッチを鍛える』という意味では、ヒザを使わず上半身のみのシュート練習も有効だと思いますよ(^_^)

私もシュートスランプのときによくやりますが、
台形ライン上に立って、位置を変えながらシュートします。

きれいなループをつくること、ノータッチで(スパッと)決めること、フォームを崩さないことなどを意識します。


クセがつくことよりも、シュートタッチが鈍ってしまうことの方が深刻だと私は思いますね…(^^;

回答ありがとうございます。台形ラインってことはフリースローラインのことですか?？今日から座ってシュート打っていますがなかなか入りませんね（汗）あと、シュートタッチとは何か教えてもらえませんか?

そうですね、フリースローラインも台形の一部ですから。
でも左右のナナメのライン(フリースローでリバウンダーが並ぶとこ)も含みますよ？
３秒ルールになる、あの台形の全周です(^-^)

要はいろいろな角度で、いろいろな距離(近～中距離)からシュートを打っていく練習ですね。


シュートタッチとは、シュートのときボールに最後に触れる(＝タッチする)手首の返しのことです。
シュート感覚、のような意味でも使います。

一般的には
『今日はシュートタッチが良かった』
『あの選手は柔らかいシュートタッチを持っている』
などの使い方をします。

ちゃんと打ってるのに、なんだかボールがグラついてシュートが入らない日ってありますよね(^-＾;)
ああいうのは『シュートタッチが悪い』日です。