質問 「抜かさない」

僕はバスケを始めて2年になるんですが
ドリブルやシュートはとても苦手で唯一「パワーがある」ことと，「ダッシュができる」ことだけがトリエです。
なのでせめてディフェンスだけでもレギュラーのヤツには負けないように特訓していますがどうも上手くいきません。
相手を抜かさないためにはどうすればいいですか？
みなさんのディフェンスのコツを教えてください。
長文申し訳ありません。

僕の周りのディフェンスがうまい人は、大抵相手の動きをよんでいるように思います。
やっぱり繰り返し練習することが大切だと思います。
周りのディフェンスがうまい人のまねをすることを意識して、地道に1対1とかやればうまくなるのではないでしょうか？
長文すみません。　参考になれば幸いです。

どうもです。　やっぱり1対1が大切なんですね。
参考にします。ありがとうございました。

ディレクション(方向付け)をやるといいですよ！

そうですね。相手の動きを予想することの一つにディレクションがあると思います。ディフェンスだからと言って受け身になるだけじゃなく、ディフェンスから仕掛けることも有効です。例えば、相手の左側からプレスを仕掛ければ相手は右側に抜いて来ます。つまり左側からプレスを仕掛ける時点で相手が右側へ抜いてくることが予測できるわけです。
ただこれはディフェンスの一つのテクニックですので、やはり基本は単純に脚力をつけたりフットワークを地道に練習するに越したことはないでしょうか…

ありがとうございます。
フットワークの練習を今やってみているので
レギュラーに一泡ふかせるつもりでがんばります！