質問 「面をとってから＆リバウンド」

こんにちは。中２の小雪といいます。
私は169cmの身長があるのでセンターをしているんですが最近悩んでいることがあるんです。
元々私は運動神経が悪く、いっつもチームのみんなの足をひっぱってばっかりのような気がするんです。
ただ、みんなから力が強いといわれていて自分自身も力には自信があります。
それで、面をとってボールをもらったらドリブルしながら体当たりする感じでゴール下に行くときありますよね。
そのときどうしてもみんなを怪我させたくないという気持ちがあり思いっきり押すことができないんです。
そのせいか試合でも本気で押すことがなかなかできません。
やっぱり練習でも本気でおした方がいいのでしょうか？？

あとリバウンドなんですが、リバウンドをとるときのコツってありますか？
なかなかリバウンドがとれなくて悩んでいます。

長文＆雑文失礼しました。
よかったら答えて貰いたいです。

まずオフェンスですが、練習の時からしっかりと押して、どれぐらいの力なら押しても大丈夫なのか判断しましょう。練習で出来ない事は試合で出来る訳ありません！
インサイドプレーヤーはもともと、体と体、力と力のぶつかり合いに勝たなければいけませんので、積極的にぶつかってみてください。
それに、ちょっとぐらい押しても怪我しないと思いますよ。 (^_-)

リバウンドは基本のスクリーンアウトはできていますか？
リバウンドこそ小雪 さんの自慢の力の見せ所じゃないですか。
力でスクリーンアウトして、相手を抑えればおのずとボールは小雪 さんの近くに落ちてくると思いますよ。 (^O^)／

頑張ってください。

お返事ありがとうございます。
もう少し積極的にやってみようとおもいます。
センタープレーの中で、自分の長所が生かせる自分のバスケをやろうと思います☆
早速明日の練習から力をいれていきたいです。

スクリーンアウトですか・・
いつもリバウンドのとき相手の背中の方にいるのでがんばって前の方に出るようにしてみます。
迷えるPGさんのコメントで自信がでました。
ありがとうございました。

私の意見ですが、
押し込むのはｼｭｰﾄをする為にすることではなく、良いﾎﾟｼﾞｼｮﾝを確保するための手段だと思います。

押し込んでも良いﾎﾟｼﾞｼｮﾝが取れないときは無理矢理ｼｭｰﾄしますか？そんなに苦しいｼｭｰﾄは入りません。ただの自滅です。
私が審判ならﾁｬｰｼﾞﾝｸﾞを取ります。
必ずﾀｰﾝｼｭｰﾄやﾌｪｲｸ、ｽﾃｯﾌﾟｲﾝなどの工夫が必要になります。
だから正当なﾎﾟｼﾞｼｮﾝ取りを練習して、技も磨くべきだと思います。

「逃げる」ではありません。
力で勝負するとき、技で勝負するときの区別をしてください。


ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは、前の方が言った通り、ｽｸﾘｰﾝｱｳﾄがしているかどうか。ﾎﾞｰﾙに群がるようではダメです。

押さえる事が先です。それから取りに行く。

それと
・片手で取る
・両手で取る
・ﾁｯﾌﾟして味方に弾く

この技術もあったほうが有利ですね。

いろいろな意見がありますから自分とﾁｰﾑにあった意見を取り入れて下さいね。

そうなんですか！
私は大体ハイでボールをもらってドリブルをしながら押し込んで自分の打ちやすいところまで行くというのが大体のパターンです。
ターンはよくするのですが、フェイクをする癖があまりついてないので技術面でもがんばっていこうと思います。

やっぱりスクリーンアウトが大切なんですね！
スクリーンアウトをする癖もつけようと思います。
最近片手でボールを取る練習もしているので試合で有効に使いたいです。

貴重なご意見ありがとうございました。
とても参考になりました。

スクリーンアウトかボックスアウトをすることは絶対条件んでしょう。
逆にされた時はローリングで返すとジャンプ力がなくても取れますよ！！

やはりスクリーンアウトですね。でも体当たりしないと自分の力を出すことが出来ないので自信を持ってやると良いですよ。

「力はスピードを凌駕する」が僕の持論です。（でも、ファールには気をつけてｗ）Ｃなら、多少他のメンバーよりも足が遅くても、力さえあればゴール下は守れると思います。しかも、身長も結構あるので、良いと思いますよ。

それでもって・・・バスケ、いや全てのスポーツに1番大事なのは、「気持ち」だと思います。ＮＢＡのスター達は、自信過剰じゃないかというぐらいの強気は発言をする人が多いですが、それに見合った実力があります。
だから、メンバーの怪我とかをさせないための思いやりも大切だと思いますが、チームの勝利のためには練習の時でも本気を出したほうが良いと思います。

あと、リバウンドは、顧問の先生が言ってたんですけど、「ジャンプしてリバンの争いをするより、アウトで抑えてから落ちてきたボールを取ったほうがよく取れる」って言ってました。
力に自信があるプレイヤーは、スクリーンアウトをして、落ちてきたボールを確実に取る方が、ジャンプをしてとるよりも負担が少ないし、よく取れると思います。自分もそうですし。