質問 「休んでいたら・・・」

どうも、お久しぶりです。
僕は先週インフルエンザにかかってしまい、一週間全く練習が出来ませんでした。一週間ぶりに練習をしたんですがフリースローがあまり届かなかったり、ゴール下のシュートも感覚を忘れて入りませんでした。
シュートフォームに問題があるのか、練習してないのかは分かりませんが、どうすればすぐに直りますか?

すぐにはどうかな…？

インフルエンザで休んでいる間に感覚だけでなく筋力も体力も低下していると思います。
たった一週間されど一週間。

インフルエンザって体力落ちますからね〜(^o^;)

それに『１日休むと取り戻すのに３日かかる』とか言いますしね。

一番早いのは筋トレしてシューティングじゃないですかね。基本ですがねf^_^;

もしかしたら
体重が減っていませんか?
だとしたら、脂肪ではなく筋肉が著しく減少したかもしれませんね
私も高熱で3キロほど体重が落ちた時、筋力低下が感じられました

私の場合、復調には時間がかかりましたよ