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質問 「練習」

質問内容

#71 練習  [ チーム-練習 ] 2004/07/19 13:52
質問者:セン  | フォワード/センター | 男性 |13歳


僕の学校は顧問が練習にこれず、見てもらえるのは土曜の二時間半だけです。三日に一回外練があり、各学年勝って我ってに練習しています。中練は夏で1時間半冬で40分しか出来ません。ちなみに先輩達はクラブチームにいっていて県で一位になりました。
皆さんはどうですか?夏休みにどれ位練習があるのかも教えて欲しいです。

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回答

回答#72 2004/07/19 19:01
回答者:白川 理  | フォワード/センター | 170~175cm |  男性 | 13歳

夏休みのやく自分たちの練習は、約3時間,毎日やってます。
まずランニング、をやって。ストレッチをシて。
そのあと、コートの周りを一週ダッシュして一週ランニングするのを
10回繰り返します。(インターバル)
その後(フットワーク)をして。
(ドリブルシュート)をしたり(ハンドリング)をしたり、
技術的な面の練習をして、最後に(ゲーム)【半面】をして終わります

体力はちゃんと集中して練習していれば、ついてきます。

回答#73 2004/07/19 21:35
回答者:hei  | ガード/フォワード | 165~170cm |  男性 | 13歳

僕の学校のチームは顧問が悪くいい練習ができません。
夏は大体三時間程度です。
練習メニューは顧問が意味のない練習をやるはめになっています。

回答#74 2004/07/20 00:24
回答者:basket-man  | スモールフォワード | 175~180cm |  男性 | 16歳

僕の学校は、3~4時間くらいだと思います。。
自分は高校生ですが、中学の時は指導者いなかったけれど、
部活無い日は近くの外のコートでシューティングしたり、
部活も本とかでみたりしながら練習メニュー組んでやってました♪♪
センさんもクラブへ入ったらどうですか。
色んな環境でバスケをやるのは楽しいですよ!!

回答#81 2004/07/22 21:46
回答者:takasyi  | センター | 160~165cm |  女性 | 13歳

夏休みは,42日中,31日ありますよ!!(大会含めて)
主に,3時間です。
多い日は,4~4,5時間やりますよ。
顧問は,とても恵まれているのか,効果的な練習をしてくれています。
たしか,審判委員長をやっているとか。。。
まず,準備運動やって,ランニングし,ストレッチやって,フットワーク,コースチェック,ボールコントロール,ピポットの練習,ドリブルをして,
リバウンドシュートをしたり、2VS1をしたり,2メン,3メン,3対2対1をしたりしてます。
とにかく,ハードです。。慣れてない人がやったら,とにかくヤバイですよ。
私は,部長をやってるので,指示するのは,慣れてます。
好き勝手にやっているのなら,そこは,ビシっと後輩に言い聞かせたり,声を出したり,とにかくチームの雰囲気を良くするのがいいと思います!!
今度は,チームの雰囲気をよくする事について,質問したりして見てもいいと思いますよ!!
長くなり,スミマセン…

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