質問 「練習」

僕の学校は顧問が練習にこれず、見てもらえるのは土曜の二時間半だけです。三日に一回外練があり、各学年勝って我ってに練習しています。中練は夏で1時間半冬で40分しか出来ません。ちなみに先輩達はクラブチームにいっていて県で一位になりました。
皆さんはどうですか？夏休みにどれ位練習があるのかも教えて欲しいです。

夏休みのやく自分たちの練習は、約3時間，毎日やってます。
まずランニング、をやって。ストレッチをシて。
そのあと、コートの周りを一週ダッシュして一週ランニングするのを
10回繰り返します。（インターバル）
その後（フットワーク）をして。
（ドリブルシュート）をしたり（ハンドリング）をしたり、
技術的な面の練習をして、最後に（ゲーム）【半面】をして終わります

体力はちゃんと集中して練習していれば、ついてきます。

僕の学校のチームは顧問が悪くいい練習ができません。
夏は大体三時間程度です。
練習メニューは顧問が意味のない練習をやるはめになっています。

僕の学校は、３～４時間くらいだと思います。。
自分は高校生ですが、中学の時は指導者いなかったけれど、
部活無い日は近くの外のコートでシューティングしたり、
部活も本とかでみたりしながら練習メニュー組んでやってました♪♪
センさんもクラブへ入ったらどうですか。
色んな環境でバスケをやるのは楽しいですよ!!

夏休みは，42日中，31日ありますよ!!（大会含めて）
主に，3時間です。
多い日は，4～4,5時間やりますよ。
顧問は,とても恵まれているのか,効果的な練習をしてくれています。
たしか,審判委員長をやっているとか。。。
まず,準備運動やって,ランニングし，ストレッチやって,フットワーク,コースチェック,ボールコントロール,ピポットの練習,ドリブルをして,
リバウンドシュートをしたり、2ＶＳ1をしたり,２メン,３メン,３対２対１をしたりしてます。
とにかく,ハードです。。慣れてない人がやったら,とにかくヤバイですよ。
私は,部長をやってるので,指示するのは,慣れてます。
好き勝手にやっているのなら,そこは,ビシっと後輩に言い聞かせたり,声を出したり,とにかくチームの雰囲気を良くするのがいいと思います!!
今度は,チームの雰囲気をよくする事について,質問したりして見てもいいと思いますよ!!
長くなり,スミマセン…