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質問「ジャンプ力が上がらない・・・」

質問内容

#7110　ジャンプ力が上がらない・・・　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2008/02/06 20:30
質問者：まくた　\|　フォワード／センター　\| 男性 \|14歳
今コーチに「センターにジャンプ力がないのは痛い」と言われて、いまカーフレイズ100回と空気椅子1分やっているんですが、全く上がった気がしません・・・前ネットで「ジャンプ力は生まれつきのものだ」と書いてあったんですが、やはりあきらめるわけにはいきませんいい筋トレ方法教えてください

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回答

回答#15951	2008/02/06 21:00
回答者：炎会　 \| ガード／フォワード \| 180～185cm \|　男性 \|　19歳
足の筋トレを既にやっているなら…… 背筋力も意外にｼﾞｬﾝﾌﾟ力に関係しますよ！！あとｶｰﾌﾚｲｽﾞで筋肉(筋力)を鍛えて最大値を高めて→→実際に跳ぶときの主導源となる ¨跳ぶ¨という動作を覚えさせるために連続ｼﾞｬﾝﾌﾟをしてみてもいいですよ！！

お返事#6700	2008/02/07 20:00
質問者：まくた
ありがとうございます。これから諦めないで頑張りたいと思います！！！
回答#15952	2008/02/06 21:02
回答者：炎会　 \| ガード／フォワード \| 180～185cm \|　男性 \|　19歳
連続ですいませんιι あと筋トレ重視よりも柔軟もしっかりやって身体の力をフルに使えるようになることも大事です！！

お返事#6701	2008/02/07 20:01
質問者：まくた
何度も投稿ありがとうございます！！！これから頑張ります！！！！！！
回答#15956	2008/02/06 22:19
回答者：ossan　 \| その他 \| 170～175cm \|　男性 \|　31歳
毎日本気で５０回飛んでれば少しはあがる正しい姿勢でジャンプ

お返事#6702	2008/02/07 20:03
質問者：まくた
正しい姿勢ってことは背すじきれいにすればいいんですよね！！！ありがとうございます。。。
回答#16046	2008/02/10 20:48
回答者：リょータ　 \| ポイントガード \| 165～170cm \|　男性 \|　107歳
ボードの下で10回連続ボードタッチがいいと思います。

お返事#6748	2008/02/11 18:25
質問者：まくた
ボードタッチができないほどジャンプ力がありません。じゃあボードよりちょっと低いやつでやればいいんですか？