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質問 「ジャンプ力」

質問内容

#7313　ジャンプ力　　[ 個人-ジャンプ力 ] 2008/02/24 14:04
質問者：素人ガード 　|　ポイントガード　| 男性 |13歳


今150センチ位なんですが、ネットにも、届きませんY(>_<、)Y いい鍛え方ありますか？お願いします、教えてください。
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回答

回答#16472 2008/02/24 16:35
回答者：Toirx　 | パワーフォワード | 180～185cm |　 男性 |　15歳

俺は何か毎日テンション高くて飛び跳ねてたらいつの間にか部活内で一番高く飛べるように・・・今はリングによどきます！
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お返事#6926 2008/02/24 16:41
質問者： 素人ガード

筋トレとかは、しなかったんですか？

回答#16492 2008/02/24 23:22
回答者：たこぼん　 | シューティングガード | 165～170cm |　 男性 |　29歳

リングまで3.05ｍで、ネットまでが2.65ｍ。
君が手を上に伸ばして、2ｍちょい？
65ｃｍもジャンプするのは、なかなか難しいかな？

まだ、13歳だし、無理に筋トレするより、
通常の練習＋α（軽い程度の筋トレ）で
いいんじゃないかと思います。

いづれ、身長が10ｃｍものびれば、ネットには
届くと思います。

やっぱり、いっぱい跳びまくるのがいいかと・・・
跳ぶための筋肉もつくし・・・
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お返事#6936 2008/02/25 13:13
質問者： 素人ガード

ありがとうございました、とても参考になりました。

回答#16538 2008/02/25 21:22
回答者：シトロエン　 | その他 | 155～160cm |　 男性 |　15歳

俺も150cmぐらいですがネットの中間には届きます。
あまり鍛えすぎると筋肉がつきすぎて重くなってしまうのでジャンプの仕方に注意すると良いと思います。
オススメはバレーボールでアタックをするときのジャンプです。（試合では役に立たないかも・・・）
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