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質問 「間？」

質問内容

#7361　間？　　[ 個人-筋トレ ] 2008/02/27 21:09
質問者：壊者SF 　|　スモールフォワード　| 男性 |14歳


僕は監督に「上半身と下半身の間の筋肉が弱い」と言われたんですが
上半身と下半身の間ってどこですか？
どの筋肉をどのよぉに鍛えればいいか分かる人教えてください！
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回答

回答#16643 2008/02/27 21:23
回答者：炎会　 | ガード／フォワード | 180～185cm |　 男性 |　19歳

単純に…体幹を鍛えればいいと思います(・ω・)
簡単に言えば…腰の辺りに繋がってる筋肉＝主に腹筋(腹直筋と腹側筋)，背筋などです(・∀・)／
まぁ 逆に監督さんに『上半身と下半身の間とは？？』って聞いてみては！！ たぶん困るはずです(笑(ノ∀<)ノ
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お返事#7000 2008/02/28 18:26
質問者： 壊者SF

明日監督に聞いてみたいと思います＾＾ｗ

回答#16644 2008/02/27 21:30
回答者：CE　 | コーチ・監督 | 165～170cm |　 男性 |　24歳

体幹ではないかと思います。空中でのﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾞﾗﾝｽが悪いと考えられます。

そうであれば、
・腹筋
・側面の腹筋
・下腹部の腹筋
・背筋
を鍛えれば良いと思います。

ただ私は専門のﾄﾚｰﾅｰではないので、きちんとしたｽﾎﾟｰﾂﾄﾚｰﾅｰに聞くと良いですね。
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お返事#7001 2008/02/28 18:26
質問者： 壊者SF

とても分かりやすくありがとぉございます！

回答#16656 2008/02/28 05:05
回答者：honden　 | シューティングガード | 170～175cm |　 男性 |　24歳

↑の方もおっしゃるように体幹が弱いんだと思います。
「コアトレーニング」で検索してみてください。
自分で出来るトレーニングなんかも見つかると思いますよ＾＾
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お返事#7002 2008/02/28 18:27
質問者： 壊者SF

調べ方が分かりました！　ありがとぉございます！

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