質問 「ふくらはぎの筋肉のつけかた」

質問内容

#7366　ふくらはぎの筋肉のつけかた　　[ 個人-その他 ]	2008/02/28 12:40
質問者：りゅぅ 　|　オールラウンド　| 男性 |16歳
タイトルどおりです。 だれかおしえてください！ いまは少し走り込みしていて速いペースで走ってます。 やはりスクワットですか？

回答

回答#16671	2008/02/28 13:49
回答者：炎会　 | ガード／フォワード | 180～185cm |　 男性 |　19歳
つま先立ちがいいと思います(・∀・)σ 過去にも似たような質問があり，詳しいお答えが書いてあるので一度探して見てください(σ・∀・)σ
お返事#6993	2008/02/28 13:57
質問者： りゅぅ
わかりました！ありがとうござました！
回答#16673	2008/02/28 14:14
回答者：炎会　 | ガード／フォワード | 180～185cm |　 男性 |　19歳
付け足しで…筋力つけるのもいいけど 柔軟もしっかりやらないと コレからは怪我しやすくなりますので 柔軟もしっかりとやってください(・∀・)σ！！