質問 「膝を柔らかくする方法」

ぼくはいつも膝が曲がらないでよくトラベリングをします↓↓膝を曲げるためのストレッチなどあれば教えてください！！（１ヶ月くらいで）

膝は関節ですので誰だって曲がるはずです。
膝が曲がらないのは固いのではなく意識、筋力の問題かと。。

はじめまして!
あたしも,昔ゎ膝が曲がりませんでした。
でも、スクワットなどをして膝が曲がるようになりました。
でも１番良いのは、練習中に意識して膝を極端に曲げるのが良いと思います！
練習で曲げれば筋力が付きスピードも上がります！
練習で膝が曲がらなければ、試合でゎもっと曲がりません。
練習でキツイですけど極端に曲げれば試合でゎ90度まで曲がるようになると思います。
スクワットのときゎ意識して90度まで下がれば大丈夫だと思います。
あくまで自己流ですf^_^;
先生とかに相談したほうが良いと思いますよ。
ながながとすいません。