質問 「シュート」

シュートに必要な筋肉を教えてください。
あと筋トレのやり方を教えてくださいお願いします！

最低限、足腰・腹筋・背筋がしっかりあれば、
ミドルくらいまでは、安定感のある綺麗なフォームで
シュートが打てると思いますよ。

筋トレは、腕立て・腹筋・背筋が基本だと思いますよ。
自分の筋力にあった回数、プラス１回でも２回でもが効果的です。

私は学生時代はそれくらいしかやりませんでしたが、
筋トレよりも、ボールを使いシュートを打ちまくって、
シュート用の筋肉がついた気がしますね。
３ＰＴもちゃんと届きましたよ。頑張って下さい。

回答ありがとうございます。
早速やってみます。

両手にダンベルかペットボトルを持ち、「人→大」のように水平に上げる運動をすると、三角筋（肩）が鍛えられます。
あまり腕力に頼るのもよくないのですが、あると安定感も増すのでオススメです。