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質問「連続ジャンプ(^_^)」

質問内容

#7448　連続ジャンプ(^_^)　　[ 個人-ジャンプ力 ]	2008/03/06 06:59
質問者：天才リバウンド王　\|　センター　\| 男性 \|15歳
15回連続全力ジャンプを毎日3セットすればジャンプ力は上がりますか？似たような質問ですいません。返事よろしくお願いします

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回答#16968	2008/03/06 07:15
回答者：炎会　 \| ガード／フォワード \| 180～185cm \|　男性 \|　19歳
もう一つにも回答したのですが付け足しで… あなたの連続ｼﾞｬﾝﾌﾟは1セット１５回が限界ですか？？歳的にもう10回は増やして3,4セットでも問題ないかと思うんですが(・∀・)σただし毎日じゃなく1日明けで。それで明けた1日で体幹(腹筋背筋)の筋トレやバスケの技術向上などをすると効率的でいいですね(＾∇＾)ノ