質問 「背の小さいﾁｰﾑです。。。」

自分らは凄く背の小さいﾁｰﾑなのに
顧問は速攻をやらせてきます。。。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは取れない。
ｽｸﾘーﾝやっても練習量が違うので
押し込まれる。
私学なのでどちらかと言うと
勉強重視なので練習少ないです。。。
速攻は凄く良い攻めだと言うのは
自分でもわかっています。
でも今のﾁｰﾑではできないのに、
やらす意味がわからないです。
そして、周りに相談すると。
個人技でどうにかしろ。
と言われました。
ﾊﾟｽ回してﾚｲｱｯﾌﾟさせるとかじゃなくて、
自分がなるべくｺﾞｰﾙに近づいてｼｭｰﾄをうつ。

ですが、ｵﾌｪﾝｽのみならまだしも・・・。
ﾃﾞﾌｪﾝｽはﾃﾞｨﾅｲ、ｽﾃｨｰﾙの練習ばかりです。
足もついていかないやつばかりです。
本当はもっと、ゾーンディフェンスや
セットオフェンス等の練習がしたいのに。

そして、一つ思いついたのが、先生のいない時間に秘密特訓をすると言う事です。
ですが、何をしていいかわかりません(汗
皆さんはどんな練習してるか聞きたいです!
ﾖﾛｼｸ<(_ _*)X(*_ _)>ﾖﾛｼｸお願いします。

身長が低いﾁｰﾑは走らないと勝てませんよ。

ｽﾋﾟｰﾃﾞｨｰで攻撃的なバスケットボールを展開する事。
・速攻
・ｵｰﾙｺｰﾄﾌﾟﾚｽ
（ｿﾞｰﾝやﾏﾝｰﾂ-ﾏﾝ）
・ﾊｰﾌｺｰﾄﾌﾟﾚｽ

今のうちから《早い攻め》と《攻撃的なﾃﾞｨﾌｪﾝｽ》に取り組んでいかないと来年の総体、再来年の総体には完成しません。

貴方のﾁｰﾑの監督は正しいと思います。
私でもそのように指導します。

問題です。

165の選手が180の選手に勝つ為にはどこでﾌﾟﾚｲすれば良いのでしょうか？
・台形内
・ﾊｰﾌｺｰﾄ
・ｵｰﾙｺｰﾄ

答えは…。

ｵｰﾙｺｰﾄではないでしょうか?
台形無いに入れれば負けですし。
早めに潰さないとやられますし。
一応走ってるんですけどね〜
みなさん足おそいんですよ。

一つ大きな誤解があるようですが、速攻というのは本来平均身長の低いチームの生命線です。ハーフコートでは崩せない分厚いインサイドも、DFが戻りきらないうちに切り込んでしまえば、楽に得点できます。

学生バスケではどのチームも走ってくるので、小柄なチームが速攻をないがしろにしてはまず勝てません。多少アウトサイドを犠牲にしてでもリバウンドを取り、アウトレットパスを早く出し、とにかく全員で走ることです。

あと、個人技でどうにかするのは、チームでできることを全て試してからです。チームの仲間が練習しようとしないなら、そのとき個人技に走ればいいです。まずはカットやターンを練習し、フリーでパスをもらう方法をたくさん覚えましょう。あと、ミドルからのジャンプシュートは確実に決められるようになりましょう。

ディフェンスに関してですが、ディナイ、スティールばかりというのは確かに問題ですね。スティールは速攻に繋がりますが、まずは「楽に抜かせない、打たせない」DFを覚えないと、話になりませんし、そんな状態でゾーンは覚えられません。

あなた個人が頑張ることも大事ですが、どうやらチーム全体にもかなり問題があるようです。どうしても今のチームで勝ちたいのなら、もっと知識を蓄えて、顧問やキャプテンにどんどん意見を言わなければなりません。それが駄目なら高校で活躍する日を夢見て個人技を磨いてください。同じような悩みを抱えている学生さんは大勢いますが、結局のところ、鍛えるか、諦めるか、どちらかしかありません。

ご意見ありがとうございます。

>多少アウトサイドを犠牲にしてでもリバウンドを取り、アウトレットパスを早く出し、とにかく全員で走ることです。
に関してですが、まずスクリーンを行なっても相手に押しつぶされます。
そして、全員で走ったとしてももう既に相手は戻ってゾーンを作っています。

ﾃﾞｨﾌｪﾝｽも練習は一年で一度しただけで、他はｵﾌｪﾝｽでﾚｲｱｯﾌﾟばかりです。
よって、一対一で相手を抜いても普段ﾚｲｱｯﾌﾟしかやっていないので
当然ﾚｲｱｯﾌﾟをうちます。
うったところ、ブロックされ速攻を食らいます。
勿論この時足は全く追いつきません。

追いついても、1〜３人です。

ただ、自分や先輩はある程度ｼﾞｬﾝﾌﾟｼｭｰﾄは入るのですが、
その他の部員は全くで、よく
フリーの時間はちゃんとｼﾞｬﾝﾌﾟうっとけよ〜と言うのですが
全くです。
そろそろ、大会があるのですが、皆もうやる気なしです。。。

あんな練習で勝てる訳がないとかなんとか。。。
ですから、やる気をおこすために、練習法を聞いたのですが
中々普段やっている練習とあまりかわらないようなので
このままいこうと思います。

ただでさえ練習量が少ないのに、やっても勝てるわけがないというのは意味不明ですよね…。体が小さい、走れない、スクリーンアウトも出来ない、シュートも入らない、だけならず、練習にもやる気がないのでは、もちろん勝てません。
結局のところ、同僚さんたちの本音は、「別に勝てなくてもいいから練習したくない」ということなのではないでしょうか？
そういうことなら、残念ですが、勝つのは諦めたほうがいいと思います。それで勝とうというのは一生懸命練習しているほかのチームに失礼です。

そこまで酷くねーよ！、という場合は、ゅーきさん（敬称略）と意識の高い数人だけでも特訓して上手くなり、周りをどんどん刺激すればいいと思います。
具体的な練習法があればみんなも参加してくれるかも、ということですが、むしろ今は3on3など楽しんでできるものに誘って、足りない練習量を補う時期だと思います。友達とジョギングにいくのもいいと思います。

そうですね〜まず先生がやる気無いですしね。。。
ただ、３on３は誘ったりはしてますね〜
そこでもふざけてるやつがいるから困った物です。
調子にのってバラバラのフォームのみどるうって
りばうんどいけ!なんでとれへんねん!とか言ってるやつもいます。
そいつに一括入れてやりました。
自分は次期ｷｬﾌﾟﾃﾝと言われています。
それに答える為に人一倍努力し
人一倍皆を頑張らせないと!と思い
やっているのですが、皆はもっと冷めてるんですかね。。。

しかし、めげずに少し頑張ってみます。
あいらごうございました。

身長が低いチームだからこそ速攻重視の攻めにしているんでは？
身長が高いチームを相手にいちいち付き合ってセットオフェンスをするか、敵が全員戻ってくる前に速攻で点を取るか、どっちが得かは明らかですよね。

ゾーンディフェンス（ハーフコート）での強みの一つとして、リバウンドを有利に展開し易いという点があります。広がらず台形周りにディフェンスがいるので当然ですよね。ですがこれも身長が低く、当たりも弱いとなると効果が薄いですよね。だからディナイで2線のパスカットと１線のスティールを狙って速攻に繋げるってことなんだと思いますよ。

ゾーンディフェンスをやるとしたらオールコートで走り回ってボールを運ばせないようにする3-1-1や1-2-1-1などが有効だと思いますが、足がついていかない人が多いってことはこれも厳しいですよね。

厳しい言い方かもしれませんが、足がついていかないなんて言っている状態では「○○の練習じゃなきゃ・・・」なんて言ってる場合ではないと思いますよ。
顧問の先生も今のあなた達のレベルで出来ることを練習させているんだと思います。
身長が低いチームだったらスピード、シュートの成功率での勝負になってくるので、秘密特訓をするとしたら１試合走り続けてもバテない体力作り、フリーで打ったらほとんど外さないシュート力を身につけること、ここら辺に気を配ってやればいいと思います。

ありがとうございました。　
全員が戻ってくる前に点がとれれば
一番らくなんですけどね〜
先輩がもたついて、良い位置にいるのに
しかも、キャッチボイスを出しているのに
ﾊﾟｽはだしません。そこは先輩が悪いのはわかってるんですが
自分たちも中々言わないんです。
一回言ったのですが、言い訳だけです。

先輩達も決して弱い訳じゃないんです。
一対一になれば抜かす事はできるんですけど
そこからのﾚｲｱｯﾌﾟが問題なのです。
背が相手と10㌢くらい離れているので
ブロックされてしまいます。

そして、ミドルシュートを試みるのですが
やはり、普段練習してないだけあって
そう簡単には入りません。
顧問もミドルに関しては捨てているようで(汗

兎に角、ﾁｰﾑで何回も話しているのですが
全くといって良い程むだです。。。
遊んでいるやつばっかですしね(汗

今は、ｽﾃｨｰﾙだけ狙って、ｵﾌｪﾝｽでは敵が戻ってくる前に得点。
を目指して頑張ります。