質問 「ストップ　ジャンプシュート!!」

トップスピードでストップジャンプシュートをしたいのですが、なかなかうまくいきません。
いろいろとこのサイトの説明を見てみたのですが、いまいちよく分かりません。
ですので、ドライブからシュートまでの詳しいプロセスや、意識する点を教えてください。

｢ストップ時における足腰の強さ、柔らかさ｣

｢ジャンプしてからのボディバランス(腹筋・背筋)｣

｢リズム感｣

試合中、激しく動いてもジャンプシュートを安定させるには、日頃からフットワークや筋トレなどの地味な練習が必要です

アドバイスありがとうございました。
リズム感を鍛えるには、ボールを持たずにステップの練習をしたりするのも有効なのでしょうか？

ストップ時にシュートを意識しすぎていきなり膝を曲げてしまうと、勢いを殺しきれません。
着地の瞬間はしっかりつま先を上げ、膝を伸ばして地面を後ろに蹴り返します。脚だけ前に出て、上半身は真っ直ぐのままという状態になりますが、すぐに上半身が追いついて来るので、その動きに合わせて膝を使います。
こうすれば、しっかり止まる→シュート体勢を取る、という二つの動作を連続して行うことが出来ます。

左右のブレについても似たような感じで、「右、左、シュート」ではなく、「右、左、両足でバランスを取って、シュート」、です。ほんの一瞬でいいので、両足に均等に体重が乗るように調整してからジャンプしなければ、空中で体がねじれてしまいます。

ただ、やはり最後にものをいうのは足腰や体幹の強さだと思うので、頑張って鍛えて下さい。

アドバイスありがとうございました。
僕の場合はどうやら、シュートを意識しすぎて膝を曲げるのが速すぎたようです。
早速、明日の朝練でためさせてもらいます。

自分の場合は一通り周りのアドバイスを聞いて、自分なりに動きを確認します。はじめはゆっくりから、近くから、少しずつ速く、遠くして行く途中にシュートが入らない場合は、何で入らないのか自分で確認します。自分なりに色々確かめてコツが掴めたら自分のシュートフォームが固まります。そんな感じどう？

いきなりトップスピード→ストップ→ジャンプシュートは難しいと思います。
ガードやフォワードには必要な技ですが、まずは普通にゆっくりドリブル→ストップ→ジャンプシュートを繰り返し、またドリブルで進んでいた方向に体が流れないよう意識しながらやっていく。慣れてきたら少しずつスピードを上げてやってみるってのがいいと思います。
色々アドバイス書いてありますが、自分に合う方法でやっていくのが手っ取り早いでしょう。何事も反復練習ですよ、頑張って下さいね！