質問 「筋トレ」

質問内容

#7620　筋トレ　　[ 個人-筋トレ ]	2008/03/19 19:27
質問者：NIKE ? 　|　シューティングガード　| 男性 |13歳
あの僕はクラブから帰って筋トレをしているんですが 毎日した方がいいですか？それとも二日に一回がいいですか？ 僕は知り合いには二日に一回で良いと言われてるんですが(¬_¬ どうしたらいいですか教えて下さい!!

回答

回答#17606	2008/03/19 19:35
回答者：aaa　 | センター | 165～170cm |　 男性 |　14歳
どちらかといえば、二日に一回がいいですね。
お返事#7460	2008/03/19 19:37
質問者： NIKE ?
ありがとうございます!!
回答#17612	2008/03/19 20:04
回答者：炎会　 | ガード／フォワード | 180～185cm |　 男性 |　19歳
あなたがしている筋トレにもよりますが ２日に1回でやらないと筋肉疲労たまって筋肉に傷ついて 将来的に使いもんならなくなります。 あと 膝に高負荷のかかる筋トレは まだ早いのでしないことをオススメします。
お返事#7463	2008/03/19 20:16
質問者： NIKE ?
ありがとうございます！