質問 「明日」

明日初めての試合です。
たぶん試合前に緊張していまうと思うんですけどそういうときは皆さんはどういうふうにしていますか？
例えば自分に何か言い聞かせたりするとか・・

プラス思考でいくことです。

難しいことをしようとせず、出来ることを淡々とするといいですよ。
いつもより速くドリブルをしようとしたり、いつもより高く跳んでレイアップをしようとすると、出来るはずのことを失敗してしまいます。練習のとき…ではちょっと気を抜きすぎなので、紅白試合ぐらいの感じを思い出しながらプレーするといいと思います。

特にプレーの最初は、しっかり走って、しっかりDFしていればいいです。緊張のピークというのは数分しか続かないので、体を動かしていると、だんだん普通の感じになってきます。

なるほど
自分のできることだけをして無理をしないということですか。
ありがとうございます。