みなさんは、ジャンプ力を上げるために何か努力していることはありますか? あと、それは具体的にどんなコトをしていますか? また、それをやって効果はありましたか? これから自分で考えた『ジャンプ力アップの練習メニュー』を見直すために参考にしたいのですが… よろしくお願いします!! 長文すみませんm(_ _)m