質問 「シュートフォームについて」

最近、コーチやチームメイトからシュートを投げていると言われます。なので自分で色々意識して直そうとしているんですが、いつまで経っても投げていると言われ続けてしまいます。どうすれば直るでしょうか？

こちらから質問しますが、ｼｭｰﾄﾌｫｰﾑについてｺｰﾁからどのように指導を受けたのですか？

投げてるようだから、〇〇××しなさい。

と受けたと思います。

それを教えてください。

私は投げてるようだから肘をもっと上に上げなさいと言われました。

投げている＝力み過ぎと言うことなので、
肘をあげる練習からしたほうがいいですね。

わかりました。
もう一つ

ｼｭｰﾄしたﾎﾞｰﾙの軌道は大きく弧（半円）を描いていますか？

ボールにもっとアーチをかければ？と言われたりするので描けてないと思います。

想像出来ました。

野球でイメージするなら、ﾗｲﾅｰになっているのでしょう。
ﾌﾗｲなら良いのです。


肘が上がらないとﾎﾞｰﾙの軌道はｱｰﾁをかけません。
投射角はだいたい４５°が理想的だとされています。（物理の投射角と入射角の関係）

頭の真上を９０°として斜め前方に向かって腕と肘を真っ直ぐ伸ばし、ﾎﾞｰﾙが床に落ちるまでｷｰﾌﾟしましょう（ﾌｫﾛｰｽﾙｰ）。

またｼｭｰﾄﾌｫｰﾑを練習する場合はﾊﾞｯｸﾎﾞｰﾄﾞが使える近距離で行うと良いです。

ﾌｫﾛｰｽﾙｰの時に自分の目の高さと肘の位置が一致すればオッケーです。

分かりやすい回答ありがとうございます。明日から肘を意識してシュートを打ってみたいと思います

自分なりに「入るシュート」をイメージしてください。ボールの軌道だとか、リリースからのリング到達時間とかです。
それに合うようにシュートしてみては？

了解しました。次回のシュート練習の時にイメージしながらシュートを打ってみたいと思います。

構えてからで結構ですが、
ボールから左手を外して（軽く添えないくらい）
右手一本でシュートを打てますか？

やってみると言いたい事が分かると思います。
練習の一つに如何でしょうか？

分かりました。次回の練習の時に試してみたいと思います