質問「滞空時間」

質問内容

#7857　滞空時間　　[ 個人-筋トレ ]	2008/03/30 17:52
質問者：トトロ　\|　スモールフォワード　\| 男性 \|15歳
初めて質問させていただきます。高校の練習に行くようになってから、パスを出すにもシュートを打つにも滞空時間が短く失敗することが多くなってきました。滞空時間を延ばす方法を教えてください！

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回答

回答#18166	2008/03/30 17:57
回答者：Neko　 \| フォワード／センター \| 160～165cm \|　男性 \|　15歳
筋トレ！！！足腰を鍛えるしかないんじゃないですか？ってか具体的にﾊﾟｽやｼｭｰﾄで、滞空時間が少ないことでどんなシチュエーションでどんな失敗してるんですか？

お返事#7785	2008/03/31 16:37
質問者：トトロ
回答ありがとうございます！！具体的にですか・・・例えば滞空時間が短いことで、クラッチができなかったり、パスも苦し紛れになったりします。すみません。うまくいえないんですけど（＾＾；）
回答#18171	2008/03/30 18:51
回答者：顔無しボーラー　 \| フォワード／センター \| 180～185cm \|　男性 \|　13歳
ジャンプ力は足腰の筋力ですが、滞空時間は腹筋と背筋の筋力だとききました。でも、ジャンプ力を伸ばせば必然的に滞空時間も長くなるし・・・難しい！

お返事#7786	2008/03/31 16:39
質問者：トトロ
回答ありがとうございます！！難しいですか。。筋トレしてみることにしたいのですが、どんな筋トレをすればいいですか？ずうずうしくてすみませんが、できれば教えてください！！
回答#18215	2008/03/31 19:25
回答者：顔無しボーラー　 \| フォワード／センター \| 180～185cm \|　男性 \|　13歳
普通に腹筋背筋を同じ回数やればいいんじゃないですか？当然足の筋肉を鍛えるためにスクワットとヒールアップも怠らず！僕は、一日おきにスクワット100回ヒールアップ左右３５回×5腹筋100回背筋100回腕立て２０回(笑) 腕立ては趣味です・・・ぼくもジャンプ力上げようとがんばってるんでいっしょにがんばりましょう！！！

お返事#7828	2008/04/01 22:40
質問者：トトロ
回答ありがとうございます！！分かりやすい説明で助かります！いっしょにがんばりましょう！！！