質問「捻挫」

質問内容

#8033　捻挫　　[ 個人-怪我 ]	2008/04/12 21:28
質問者：韋駄天速攻軍隊　\|　スモールフォワード　\| 男性 \|24歳
捻挫したんですけど、早く痛みをとる方法はないでしょうか～

回答#18595	2008/04/12 21:36
回答者：雷夢　 \| その他 \| 150～155cm \|　女性 \|　16歳
安静にするのがベストです。また、怪我をしてすぐはキンキンになるぐらいまで冷やしたほうがいいそうです。

回答#18597	2008/04/12 21:47
回答者：遅れてきたルーキー　 \| ガード／フォワード \| 175～180cm \|　男性 \|　22歳
風呂に入るときは足を湯船につけないようにし、寝るときも一段高くしておくといいですよ。アイシングするときも、バケツに突っ込むより寝転がって足を上げ、アイスパックを当てたほうが血が溜まらないので効果が高いです。

お返事#8040	2008/04/12 21:55
質問者：韋駄天速攻軍隊
ん～今結構治りかけなんですが、部活に出てなれた方がいいんでしょうか??
回答#18599	2008/04/12 22:00
回答者：遅れてきたルーキー　 \| ガード／フォワード \| 175～180cm \|　男性 \|　22歳
捻挫は癖になったり、後遺症が怖いので、無理しないほうが良い、と言っておきます。基本的に痛みが残ってるうちは、慣れるとかそういう段階じゃない、と思っていたほうが良いですよ。