質問 「すねの痛み」

はじめまして。 僕はバスケットを初めて３年目なんですが、この頃バスケをやって家に帰ると すねのあたりの骨が出っ張ってて 曲げ伸ばしすると、痛みが走るんです。(ノ_-) これって、ｵｽｸﾞｯﾄかなんか何ですかねぇ(T_T) 知ってることがあれば何でもいいので 教えて下さい。 お願いします。

多分それは、シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）かもしれません。中学、高校生によくあるケガです。とにかく、アイシング。練習前、練習後。ただ、まずは、ダッシュ、ジャンプはしないこと。それ以外のれんしゅうは、大丈夫です。とにかく、無理しないことです。