質問 「よくわからないので教えてほしいです」

なんか，玄人の友達と1対1やってたら，「スピードはいいんだけどフェイントが意味ない．　まずちょこちょこ体を揺らしただけじゃフェイントにならないから」っていわれました
どうやら友達によると横に大きく動いて相手を大きく左右に振ってそれからスピードで抜くのがいいらしいのですが．．．　実際わかりません　わかりやすく説明してもらえませんか？？　youtubeで動画があったら教えてもらえるとうれしいです

その友達の言ったまんまなので、他の説明というのは難しいですね＾＾；

強いて言うなら、フェイクをするぞ、というときに「なんとなくフェイクっぽい動き」をしようとするのではなく、「途中まで全く本物と見分けの付かない動き」をすることが大事です。

ようは、大きく体重を移動してDFに「絶対そちらへ行くだろう」と思わせるからこそフェイクになる、ということです。
足やボールや上半身を動かすだけのフェイクというのは、そもそも存在しないと思います。

このへんは、自分が実際に小さなフェイクしかしない人のDFにつけば一発でわかると思います。

http://www.youtube.com/watch?v=SgMbhTj8HcU
↑私がこのサイトでちょくちょく張ってるアイバーソンの動画です。重心移動に相手が騙される様子が良くわかると思います。

あぁ～　相手の片足に完全に重心を乗せてしまえばいいのでしょうか？？　

そうですね。より正確には、反対に切り返せる限界まで、ですが。

上手く切り返せるかどうかは、膝の使い方がポイントになると思います。
上のアイバーソンの動画でいうと、左に揺れるときには左ひざが外を向いてますが、右に切り返すときに内側（右）を向けています。
これをやるだけでかなりスムーズに切り返せるようになりますよ。

なるほど！　わかりました
ですが，このときのディフェンスは左足だけに重心をのせていますよね？　仮に軽く飛ぶように左に移動するならば重心は体幹部分にくると思います　そしたら，アイバーソンのきりかえしでもすぐに反応ができるとおもうのですが．．．　
僕にはあの程度では抜けないようなきがしてなりません　たまたまディフェンスが下手な人だったからではないのでしょうか？？？

すいません。ちょっと受け答えがおかしかったですね。
前の書き込みはOF側について、です。

DFに関しては、ふじさんのおっしゃるとおりです。
動画のDFは、ちょい姿勢が悪いものの、アイバーソンのフェイクに対して全く同時にステップを踏んでるので、反応は悪くないです。
抜かれるのはDFが右足（画面左）に体重をかけているからですね。

というか、アイバーソンほど速く動けなくても、この動画と同じ動き方が出来れば、学生バスケならいくらでも抜けますよ＾＾

そうですか　ありがとうございました
こうやって細かく動作をみてゆくといろいろなことがわかりますね

もう一つ質問なのですがドリブル→ストップ→ジャンプシュート　
という一連の流れが僕にはできません
ストップが完璧にできないまま飛ぶので重心が軽く後ろにかかった状態になってしまいます　すると飛距離がなくなってきます　そうなると，力みます　そしたらフォームがくずれてしまうのです　
僕は素人なのですが甘えたくないので基本から応用まですべてこなしたいので　こういう難しい技もできるようになりたいのですが．．．

基本的には、一連の動作（特にストップ）をゆっくりしっかりとやって、徐々にスピードを上げていけば、
今の自分に可能なレベルまでは必ず上がります。

そこから先は足腰や体幹の強さが関係してきますが、それもある程度は練習を繰り返せば付くと思います。

強いてコツといえば、ストップの時に最後から２歩目をつくときに、つま先を上に向けてかかとでブレーキをかけると止まりやすくなりますよ。

わかりました　やってみたいとおもいます

あの，一対一なのに完璧に抜けないのですがどうすれば抜けるのでしょう？？？
幸い，ミドルシュートが体制を崩しても入るので勝ってはいるのですが．．．　あまりうれしくありません

いや、そこはスキルアップするしかないと思いますよ＾＾；

相手のＤＦに対して自分のＯＦが未熟なら、タフなショットになるのは当然です。

スキルアップとはどのようなことをいうのでしょうか。。。？？

全部です。
単に出来るだけのムーブと、ハイレベルなムーブは違います。

クイックネス・正確さ・演技力・タイミング…etc　が全て少しずつでもレベルアップすれば、楽に抜けるようになるはずです。

わかりました　たくさんのことを少しずつ磨いてゆきたいと思います！！！！